Öroninfektioner är mycket smärtsamma och tyvärr vanliga, särskilt bland barn. De kan uppstå av allt som blockerar eller irriterar öronens eustakiska rör, exempelvis virusinfektioner (som förkylning), infektioner i de övre luftvägarna, förstorade adenoider och allergiska reaktioner. Om du eller ditt barn har en öroninfektion bör ni kontakta en läkare omgående. Läkaren kan förskriva antibiotika eller annan lämplig behandling. Utöver medicinsk vård finns det flera saker du bör undvika när du har en öroninfektion, för att förhindra att den förvärras.
När ett spädbarn eller småbarn har en öroninfektion är det bäst att inte flaskmata barnet liggande. Om barnets huvud inte är upphöjt kan mjölken rinna tillbaka mot öronen, vilket skapar en gynnsam miljö för bakterietillväxt. Mata istället barnet sittande eller höj huvudet under måltiden. Amning är ett annat bra alternativ för spädbarn – bröstmjölk innehåller dessutom immunförstärkande näringsämnen som hjälper barnets kropp att bekämpa infektionen.
När du lider av en öroninfektion bör du skydda dig mot kyla och om möjligt undvika att resa till kalla trakter. Kallt väder kan göra en redan smärtsam öroninfektion värre. Bor du i ett kallt klimat är det extra viktigt att skydda dig mot kölden, särskilt huvudet och öronen, exempelvis med en mössa. Höga höjder och de tryckförändringar som sker under flygresor kan också irritera öronen och förvärra en pågående infektion.
Föroreningar i luften, särskilt rök, bör undvikas helt vid en öroninfektion. Rök och andra föroreningar kan täppa till de eustakiska rören, minska syretillförseln och förvärra infektionen. Håll dig borta från vedeldade kaminer, tobaksrök och alla andra rökfyllda miljöer. Detta gäller särskilt barn, vars öron är extra känsliga för passiv rökning.
En kost med för många kolhydrater och mejeriprodukter, även de hälsosamma varianterna, kan ställa till det för öronen. Överdriven konsumtion av kolhydrater och mejeriprodukter kan leda till kraftig slembildning. För mycket slem kan orsaka en rad problem, eftersom det stör organens och vävnadernas normala funktion. Täppor och inflammation i öronen till följd av överflödigt slem kan leda till eller förvärra en infektion. Följ allmänna kostråd, exempelvis Livsmedelsverkets rekommendationer, för att hålla en balanserad kost och undvika problem med öronen.
När du har en öroninfektion bör du undvika att få vatten i öronen till varje pris. Vätska i hörselgången kan orsaka smärta och irritation samt ge bakterierna bättre förutsättningar att växa. Använd öronproppar eller bomull i öronen när du duschar, håll dig inomhus när det regnar och simma naturligtvis inte tills infektionen har läkt ut.
Kom ihåg att dessa råd är komplement till – inte ersättning för – professionell vård. Följ alltid din läkares anvisningar och kontakta vården om symtomen förvärras eller inte förbättras inom några dagar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online