Kosttillskott som kan förbättra din hörsel

Hörselnedsättning kan bero på många olika faktorer – exempelvis långvarig exponering för höga ljud, sjukdom eller naturligt åldrande. För att behandla dessa tillstånd rekommenderas vissa kosttillskott som kan bidra till bättre hörsel. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till hörselnedsättning och vilka tillskott som ofta nämns i samband med dem.

Orsaker till hörselnedsättning

Hörselnedsättning kan orsakas av tinnitus (ringningar eller pip i öronen), Ménières sjukdom eller vara ett vanligt åldersrelaterat tillstånd. Enligt Dr. Maoshing Ni, författare till boken "Secrets of Longevity", minskar blodtillförseln till hörselnerven allteftersom vi blir äldre, vilket kan påverka hörförmågan negativt.

Kosttillskott mot tinnitus

I sin bok "Balanced Healing" rekommenderar Dr. Larry Altshuler en balanserad behandlingsplan mot tinnitus. Planen inkluderar vitamin B12 och vitamin A. Som kosttillskott rekommenderar han även ginkgo biloba och renfana (feverfew), två växtbaserade preparat som traditionellt använts för att lindra ringningar i öronen.

Kosttillskott vid Ménières sjukdom

Vid Ménières sjukdom, som kännetecknas av yrselanfall, hörselnedsättning och öronsus, föreslår Dr. Altshuler en balanserad behandlingsplan som innehåller vitaminerna B1, B2, B6 och C samt zink. Han rekommenderar dessutom flera lämpliga kinesiska örtmediciner i tillskottsform som komplement till den ordinarie vården.

Kosttillskott vid åldersrelaterad hörselnedsättning

Dr. Ni rekommenderar niacin (vitamin B3) för att vidga kapillärerna, vilket främjar blodflödet till innerörat. Ett bättre blodflöde kan hjälpa till att bevara hörseln i takt med att man åldrar. Han rekommenderar även det B-nära ämnet kolin, eftersom det är avgörande för produktionen av acetylkolin – en viktig signalsubstans som bland annat behövs för nervöverföringen i hörselsystemet.

Viktigt att tänka på innan du tar kosttillskott

Alla vitaminer, mineraler och örter klassas som kosttillskott av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA). Till skillnad från läkemedel genomgår kosttillskott inte samma stränga kvalitetskontroller, vilket innebär att styrka, renhet och effekt kan variera mellan olika produkter. Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar nya kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.