```html
Så rengör du dina hörselgångar på ett säkert sätt
Du har säkert hört det gamla talesättet: ”Stoppa aldrig något mindre än din armbåge i örat!” Men sanningen är inte riktigt så enkel. Öronsvabbar är faktiskt säkra om de används korrekt – men bara för att rengöra örats ytterdelar och själva ingången till hörselgången. För att avlägsna överflödigt öronvax djupare inne i hörselgången är istället sköljning, så kallad irrigation, en trygg och enkel metod. Här följer en steg-för-steg-guide.
Instruktioner steg för steg
- Fyll sprutan med ljummet vatten. Använd en öronspruta med gummikula och fyll den med vatten som har kroppstemperatur, alltså cirka 37 grader. Undvik både hett och iskallt vatten, eftersom det kan orsaka yrsel eller obehag. Det går utmärkt att göra detta i duschen, alternativt håller du huvudet framför ett handfat.
- Förbered sprutan rätt. Håll spetsen uppåt och krama försiktigt tills vattnet precis börjar tränga ut. Fortsätt krama medan du suger upp lite mer vatten. Se till att sprutan är helt fylld, annars riskerar du att få en obehaglig luftstöt mot trumhinnan när du börjar skölja.
- Skölj hörselgången. Rikta spetsen försiktigt mot hörselgången och spruta. Låt vattnet rinna tillbaka ut ur örat och ner i handfatet eller på duschgolvet. Överflödigt öronvax följer enkelt med vattnet ut.
- Upprepa med andra örat. Gör exakt samma procedur i den andra hörselgången.
- Torka öronen noggrant. Torka öronen ordentligt med en ren handduk. Fyll sedan en pipett med sprit, exempelvis 70-procentig etanol, och droppa några droppar i varje hörselgång. Alkoholen absorberar återstående fukt och får örat att torka fortare.
- Mjuka upp envisat öronvax med väteperoxid. Sitter öronvaxet hårt kan du lösa upp det innan sköljningen. Droppa en hel pipett med 3-procentig väteperoxid i hörselgången och låt det verka i fem minuter medan det fräser. Skölj därefter örat med ljummet vatten som vanligt.
Tänk på detta
Skölj aldrig öronen om du misstänker att trumhinnan är skadad, om du har en pågående öroninflammation eller har genomgått öronkirurgi. Kontakta vårdcentralen om du upplever smärta, nedsatt hörsel, yrsel eller om öronvaxet inte lossnar trots upprepade försök – ibland krävs professionell rengöring av läkare eller sjuksköterska.
