Vad händer när öronen smäller? Vanliga orsaker och effektiva tips

När öronen smäller betyder det att trycket inne i öronen har förändrats. Detta kan bero på flera olika faktorer, till exempel:

Vanliga orsaker till att öronen smäller

Förändringar i höjdled

När du stiger eller sjunker i höjd förändras lufttrycket runt dig. Detta kan få öronen att smälla när trycket inne i öronen anpassar sig till det nya yttre trycket.

Flygresor

Vid flygning är lufttrycket i kabinen lägre än vid marknivå. Öronen kan därför smälla när trycket inne i örat jämnas ut mot det lägre trycket i kabinen.

Dykning

Vid dykning ökar vattentrycket ju djupare du kommer. Detta kan få öronen att smälla när trycket inne i örat anpassar sig till det högre yttre trycket.

Bihåleinflammation

En bihåleinflammation kan orsaka att öronen smäller på grund av uppbyggt tryck i bihålorna.

Öronvax som täpper till

Ansamlat öronvax kan blockera örontrumpeterna – de gångar som förbinder mellanörat med svalget. Detta kan leda till att trycket byggs upp inne i öronen och att de smäller.

I de flesta fall är det helt ofarligt att öronen smäller. Upplever du dock öronvärk, hörselnedsättning eller yrsel samtidigt bör du kontakta en läkare för att utesluta underliggande sjukdomar.

Tips för att förebygga att öronen smäller

* Gapa eller svälj: Att gapa och svälja hjälper till att öppna örontrumpeterna och utjämna trycket i öronen.
* Snyt dig: Att snyta dig kan avlägsna slem som blockerar örontrumpeterna.
* Använd öronproppar: Öronproppar kan skydda mot höga ljud och plötsliga tryckförändringar.
* Dyk sakta: Vid dykning – sjunk långsamt så att öronen hinner anpassa sig till det ökande trycket.
* Rör dig sakta i höjdled: Ge öronen tid att anpassa sig vid både stigning och nedstigning, exempelvis under flygresor.
* Sök vård vid besvär: Upplever du öronvärk, hörselnedsättning eller yrsel tillsammans med smällande öron, kontakta läkare för att utesluta underliggande sjukdomar.