De flesta som har upplevt symtomen på en brusten trumhinna vill aldrig behöva gå igenom det igen. Den goda nyheten är att du själv kan göra mycket för att minska risken. Även om inga åtgärder ger hundra procents garanti, kan följande råd avsevärt minska sannolikheten att du drabbas.
Kontakta din läkare så snart du får symtom som tyder på en öroninflammation, exempelvis smärta, tryck eller nedsatt hörsel. En obehandlad och svår öroninflammation är en av de vanligaste orsakerna till att trumhinnan brister.
Sätt i specialutformade öronproppar vid flygresor. De skyddar trumhinnorna mot de tryckförändringar som ibland kan orsaka skador. Det kan också hjälpa att tugga tuggummi under start och landning, eftersom det jämnar ut trycket i örat.
Hoppa över flygresor och dykning med tuba om du har en kraftig förkylning, svåra allergibesvär eller en öroninflammation. Dessa tillstånd gör det svårare att balansera trycket i örat och ökar därmed risken för en brusten trumhinna.
Använd hörselkåpor eller sätt i öronproppar på högljdda konserter och andra ljudstarka evenemang. Kom ihåg att även längre exponering för måttligt buller kan skada öronen. Sänk volymen på hörlurar och stereo – din hörsel kommer att tacka dig.
Håll föremål som bomullspinnar och nålar borta från örongångarna. Har du problem med öronvax ska du låta läkaren eller annan vårdpersonal ta bort det professionellt i stället för att försöka själv.
Barn stoppar ofta leksaker, pinnar och andra småföremål i öronen utan att förstå riskerna. Se till att lära dem varför det är farligt, och håll uppsikt när de leker.
Genom att följa dessa enkla men viktiga råd skyddar du både din egen och din familjs hörsel – och minskar risken för att drabbas av en smärtsam brusten trumhinna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online