Flygöron, även känt som barotrauma eller otit media, är en öronvärk som orsakas av förändringar i lufttrycket, oftast i samband med flygning. Tillståndet kan också utlösas av förkylning, näsallergi, halsinfektion eller bihåleinflammation. Flygöron ger vanligtvis tillfällig värk, smärta och en lätt hörselnedsättning när öronen känns "tilltäppta". Här är de bästa sätten att bli av med besvären.
Börja svälja flera gånger i takt med att planet lyfter. Sväljningen aktiverar musklerna som öppnar örontrumpeten och hjälper till att balansera trycket mellan mellanörat och omgivningen.
Håll för näsan och blås försiktigt som om du skulle snuta dig. Det skapar ett tryck mot trumhinnorna och hjälper dem att "poppa" upp igen. Många dykare använder samma teknik, kallad Valsalvas manöver, för att utjämna trycket under vattnet.
Börja tugga redan något innan planet faktiskt lyfter. Det viktigaste är att hålla käken i rörelse genom att öppna och stänga den, vilket motverkar tryckförändringarna i öronen. Samma effekt får du genom att äta, suga på godis eller dricka vatten under start och landning.
Köp receptfria avsvällande mediciner eller nässpray och använd dem ungefär en timme innan planet är planerat att landa. Det minskar svullnaden i näsan och örontrumpetarna, vilket gör det lättare för trycket att utjämnas.
Klä för näsan, ta en djup andedräkt genom munnen och försök sedan att pressa luften upp i näsan. Känner du att öronen "poppa" till vet du att de har släppt och att trycket har utjämnats.
Flyger du ofta och öronvärken varar under hela flygresan – eller till och med längre – bör du kontakta en öronläkare. En specialist kan ge dig ett professionellt råd om vad du kan göra för att förebygga flygöron vid framtida flygningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online