Snarkning orsakas oftast av att luftflödet genom luftvägarna hindras, vilket får den mjuka gommen eller gomspenen att vibrera. Det finns dock flera andra möjliga orsaker, bland annat en spänd käke, en stängd svalg, blockeringar i näsgångarna, fettansamlingar runt halsen – eller att man sover på rygg, vilket kan få tungan att glida bakåt och täppa till luftvägen mot halsen.
Snarkning kan ibland vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd, exempelvis sömnapné. Vid sömnapné behövs ofta en CPAP-apparat (continuous positive airway pressure) som hjälper till med andningen under natten. För mindre allvarliga besvär kan däremot munskenor och tandapparater vara ett effektivt sätt att minska snarkningen.
Tandläkaren kan rekommendera de munskenor som passar just dig bäst. Utöver att tipsa om produkter som går att köpa på apotek eller online kan tandläkaren även erbjuda specialanpassade apparater som endast finns via tandvården.
SnorBan är ett enkelt munstycke som bärs under sömnen och som är utformat för att förhindra att luftstrupen stängs, genom att försiktigt hålla underkäken i ett framåtskjutet läge. Enligt tillverkaren innebär detta att luftflödet inte får vävnaden i den mjuka gommen eller gomspenen att vibrera – och snarkningen minskar därmed.
Denna käkförskjutande apparat tillverkas av Aztec Orthodontic Laboratories och är godkänd av den amerikanska läkemedelsmyndigheten (FDA). Apparaten beställs med recept från din tandläkare via Aztec Orthodontics webbplats. Enligt företaget flyttar den justerbara konstruktionen underkäken framåt och håller den på plats, samtidigt som den tillåter viss rörlighet. Detta minskar vibrationerna i vävnaderna och därmed snarkningen.
Denna apparat, som tillverkas av Johns Dental Laboratories och är FDA-godkänd, erhålls via tandläkare. Enligt tillverkaren arbetar apparaten med justerbara elastiska band som drar underkäken framåt och håller luftvägarna öppna för ett friare luftflöde.
Denna FDA-godkända apparat, tillverkad av Distar U.S.A., fås via tandläkare. Den anpassas individuellt direkt på mottagningen: apparaten värms upp, varefter patienten biter i den för att lämna ett exakt avtryck. Enligt tillverkaren trycker apparaten underkäken i ett framskjutet läge som öppnar luftpassagen, ökar luftflödet och spänner upp vävnaden längst bak i halsen så att den inte vibrerar.
Tänk på: Om din snarkning är kraftig, oregelbunden eller åtföljs av andningsavbrott bör du kontakta läkare för att utesluta sömnapné innan du provar egenvårdsprodukter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online