Vilka enheter kan hjälpa dig att sluta snarka ?

När musklerna på baksidan av en individs hals slappna av för mycket , rullar tungan tillbaka in i munhålan , blockering av det fria flödet av syre i kroppen . Denna action resultat i enskilda kippar efter luft , som orsakar snarkning under sömnen . Lyckligtvis flera anordningar , vilka ger tillräckligt med syre för att cirkulera jämnt genom näsborrarna och munnen , vilket eliminerar snarkning. Näsandning Aids

näsandning stöd kan också kallas nasal stag , eftersom den är placerad över bron i näsborrarna , dra näsborrarna isär och gör det möjligt att ökningen av luftpassagen. Denna anordning kan bäras när som helst på dagen, beroende på behovet för den. Det är också mycket effektivt när snarkning orsakas av nästäppa .
Sovställning aids

Det finns flera stil kuddar som hjälper till att rikta in huvudet och nacken i sätt som gör att halsområdetöppet . Denna position uppmuntrar människor att sova på deras sidor istället för ryggen , minskar sannolikheten för att tungan faller bakåt i munnen . Ibland kan ett larm är placerad på ena sidan av sängen , som slocknar när en individ rullar över den. Dessutom kan vissa trekantiga kuddar kil kroppen för att förhindra att vända på när de sover . Addera Anti - Snarkning Munstycke

För de mest allvarliga snarkare , munstycken erbjuder haka och käke stöd är ett alternativ . Ett egna utrustat anti - snarkning språkrör utför plikt att upprätthålla käken och hålla den på plats , så att mjukdelar på baksidan av munnen inte alltför inte slappna av . Addera