Varför ska du inte väcka en sömngångare?

Det rekommenderas i allmänhet att inte väcka en sömngångare eftersom det kan desorientera och förvirra dem, vilket kan leda till olyckor eller skada. När någon går i sömngång är deras hjärna i ett tillstånd av delvis vakenhet och delvis sömn, och att väcka dem plötsligt kan störa detta tillstånd och göra att de blir desorienterade eller rädda. Dessutom kanske sömngångare inte är helt medvetna om sin omgivning och kan potentiellt skada sig själva eller andra om de plötsligt väcks.

Istället för att väcka en sömngångare rekommenderas det i allmänhet att försiktigt guida dem tillbaka till sängen eller till en säker plats, samtidigt som man undviker plötsliga rörelser eller höga ljud. Det är också viktigt att se till att miljön är säker, att ta bort alla hinder eller potentiella faror som sömngångaren kan stöta på. Om sömngången kvarstår eller blir frekvent, är det tillrådligt att konsultera en läkare för att fastställa den bakomliggande orsaken och få lämplig vägledning och behandling.