Plötsligt hör du ett kraftigt smällande ljud. Sedan inser du att du inte längre kan resa dig upp på tå. Du har brustit din akillessena – hälsenan. Detta kan inträffa efter en period av långvarig seninflammation eller helt utan förvarning. Oavsett orsak gäller samma regel: en bristad hälsena måste behandlas snarare än senare.
Känn försiktigt på det tjocka, repliknande partiet på baksidan av fotknölen – akillessenan. Har du seninflammation kommer området att ömma. Ömheten och smärtan beror på en inflammation. När senan svullnar kan den gnugga mot sin egen senskida och ge ifrån sig ett knarrande ljud. Akillesseninflammation är en typisk överbelastningsskada som ofta drabbar aktiva personer.
En bristning i akillessenan kan vara partiell eller total. Senan kan delvis eller helt slitas loss från benet. Vid en partiell bristning kanske du inte känner någon större smärta eller ens är medveten om att skadan har uppstått. Varningstecken före en bristning inkluderar ömhet i senområdet och ökad smärta vid fysisk aktivitet.
För att behandla akillesseninflammation bör du kyla området för att minska inflammationen. Du behöver också stretcha ut spända vadmusklar, eftersom de kan bidra till besvärande drag i senan. Begränsa aktiviteter som förvärrar symtomen, eller vila helt i flera dagar. Nyckeln är att sätta in behandling tidigt för att undvika kroniska problem eller i värsta fall en fullständig senbristning.
Enligt Dr. Andrew Feldman, författare till "The Jock Doc's Body Repair Kit", finns det inga framgångsrika behandlingsmetoder som du kan utföra hemma vid en komplett akillessenebristning. Du behöver uppsöka läkare – och göra det snabbt. Beroende på skadans omfattning kan du antingen få ett gips eller bli rekommenderad att genomgå en operation för att sy ihop senan igen.
Smärtan vid akillesseninflammation kan lindras med ultraljudsterapi, kylning, styrketräning av underbenen och elektrisk stimulering, enligt webbplatsen Everything About Achilles Tendons. En fullständig bristning är en helt annan historia – den stoppar inte bara dig omedelbart, utan kan också vara extremt smärtsam. I sådana fall kan medicinering behövas för att hantera smärtan.
Kom ihåg att alltid kontakta sjukvården om du misstänker en hälsenebristning. Ju tidigare du får rätt diagnos och behandling, desto bättre blir prognosen för en fullständig återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online