Vad ska man göra när man knappt faller på armbågen?

1. RIS (vila, is, kompression, höjd) :

- Vila armbågen och undvik alla aktiviteter som kan förvärra smärtan.

- Applicera is inlindad i en tunn trasa på armbågen i 15-20 minuter med några timmars mellanrum.

- Pressa ihop armbågen med ett elastiskt bandage för att minska svullnad.

- Höj armbågen över ditt hjärta för att minska svullnaden.

2. Receptfria smärtstillande läkemedel :

Överväg att ta ett receptfritt smärtstillande läkemedel, såsom ibuprofen (Advil) eller paracetamol (Tylenol), för att lindra smärta och inflammation.

Söker medicinsk hjälp

Om du har fallit mycket hårt på din armbåge och upplever något av följande symtom är det viktigt att omedelbart söka läkarvård:

- Svår smärta som inte förbättras med vila och receptfria smärtstillande mediciner.

– Svullnad som inte går ner efter några dagar.

- Blåmärken eller missfärgning som sprider sig längs armen.

- Oförmåga att röra armbågen.

- Domningar eller stickningar i handen.

- En missbildning eller böjning i armbågen som inte fanns där tidigare.

Dessa symtom kan vara tecken på en allvarligare skada, såsom fraktur, luxation eller ligamentrivning.

En sjukvårdspersonal kan utvärdera din armbåge, beställa eventuella nödvändiga avbildningstester och rekommendera lämplig behandling.