Hur lång tid tar det en sönderriven muskel att läka ?

Muscle stammar varierar i svårighetsgrad från mild tår till en mer allvarlig skada som kräver operation . Återhämtningstiden för muskel tårar varierar beroende på skadan . Återhämtning för trasiga muskler varierar också beroende på vilken muskel är skadad , och den vård revan erhåller efter skadan . Addera Severity of Tears &Pulls

En sönderriven muskel är en tår i muskelfibrerna i senorna . Denna skada ofta skadar blodkärlenoch orsakar blåmärken . I dåliga tårar , är blåmärken djup och omfattande. Allvarliga tårar åtföljs av bristande muskelfunktion i det drabbade området .

Muscle stammar diagnostiseras baseras på svårighetsgrad . Ju större antal fibrer som är sönderrivet, desto grövre är diagnos av skadan. En första examen stammen är milda och skadar några muskelfibrer . Detta är den snabbaste att läka. En andra examen belastningsskadormer fibrer . En tredje graden stammen är en fullständig bristning i muskeln och kan kräva operation .

Typer av Tears

Två typer av tårar existerar . Distraktion bristningar uppstår när de krav som ställs av muskeln är för stora för sin styrka och är ofta resultatet av en snabb rörelse eller förändring av riktning . Den andra typen --- kompressions tårar --- är resultatet av direkta effekter , t.ex. en kollision . Denna kraft kan orsaka blåmärken , riva eller svår muskelspasmer .
Återhämtningstid

För första och andra gradens tårar och stukningar , räknar med återhämtning att ta 2 till 6 veckor om muskeln behandlas snabbt efter skadan . Andra gradens tårar kan ta längre tid att läka utifrån svårighetsgrad .

För mer seriösa tredje gradens tårar av muskler som biceps och hamstrings , fullständig återhämtning kan ta upp till 6 månader efter operationen .

Recovery

att påskynda din återhämtning , är det viktigt att sluta träna så fort skadan inträffar . Börja behandlingen omedelbart . Att försöka makten genom smärtan kommer bara att försena återhämtningen .

Sport läkare råder helt vilar området . Om du har rivit en muskel i underkroppen och skadan är allvarlig , kommer du bli ombedd att använda kryckor eller en skena för att skydda området från ytterligare skador . Om revan är dålig , kommer sjukgymnastik vara en del av återhämtningsprocessen .
Sannolikheten för en muskel Tear
p Om du har rivit en muskel i det förflutna , du är mottaglig för återuppleva det smärtsam upplevelse. Genom att göra för mycket för tidigt eller som har dålig övergripande konditionering , du ökar din risk för att riva en muskel . Faktorer som kan öka din sannolikheten för en stam eller svår tår inkluderar täthet i någon av dina muskler , obalans i muskler , dålig muskelkonditionering och övergripande svaghet , brist på ordentlig uppvärmning , och muskeltrötthet orsakad av motion eller dålig konditionering .
Addera