Hur förhindra blåsor på fötter och vrister

När vi startade nya projekt och aktiviteter , är det lättare att utveckla blåsor på anklar och fötter . Kanske är fötter inte är vana vid friktionen , eller kanske vi inte bär rätt skor . Följ stegen nedan för att skydda fötter och vrister , och undvika att få blåsor . Instruktioner
1

När du gör aktiviteter som producerar friktion på fötter och vrister , bära rätt passande skor . Detta är ett par skor som inte låter foten glida runt inne , skapar friktion . Visst , de är inte små heller.
2

Använd alltid väl passande . Strumpor som är för stora gäng upp , och strumpor som är för litet , glida av fötterna . Addera 3

Bära god bomullsstrumpor . Det är mycket viktigt att hålla fötterna torra . Syntetiska fibrer strumpor kommer att uppmuntra fötterna för att söta . Tunna strumpor kommer inte att erbjuda bra skydd .
4

Bär aldrig våta eller fuktiga strumpor eller skor . Återigen är det mycket viktigt att hålla fötterna torra . Våt hud kommer blister lättare , för att inte tala ökar risken för svamptillväxt.
5

När känner en blåsa som kommer på , stoppa verksamheten . Behandla det genast med en flytande bandage , eller skydda den med gasbinda tejp . Sedan återuppta verksamheten . Addera