Achilleshälsenan är kroppens starkaste och tjockaste sena. Den förbinder vadmusklerna med hälen och gör det möjligt att gå, springa och hoppa. Trots sin styrka är den sårbar för överbelastning, särskilt hos personer som tränar intensivt utan tillräcklig förberedelse.
Det är vanligast att hälsenan brister hos medelålders män i sämre fysisk form som spelar tennis eller utövar andra sporter med plötsliga spurter, stopp och riktningsbyten. En bristning känns ofta som ett hårt slag eller smäll mot vaden, följt av svaghet och svårighet att trycka ifrån med foten.
I de flesta fall krävs en operation för att återställa hälsenas fulla styrka och funktion, eftersom det annars är mycket svårt att få tillbaka samma kapacitet i benet. Vissa patienter kan dock inte opereras på grund av ålder, medicinska tillstånd eller mycket låg aktivitetsnivå – för dem finns effektiva icke-kirurgiska alternativ.
Kontakta en läkare så snart som möjligt efter att du skadat din hälsena. En korrekt diagnos är avgörande, eftersom behandlingen ser olika ut beroende på om det rör sig om en partiell (delvis) bristning, en total bristning, seninflammation (tendinit) eller tendinos. Vid en delvis eller total bristning måste benet omedelbart immobiliseras, och i de allvarligaste fallen krävs akut operation. Vid tendinos eller tendinit räcker det oftast att vila från den aktivitet som orsakade skadan i ungefär en vecka, beroende på svårighetsgraden.
Tillsammans med din läkare får du ta reda på hur allvarlig bristningen är och om du är en lämplig kandidat för operation. På grund av medicinska tillstånd, mycket låg aktivitetsnivå eller hög ålder kan operation vara olämplig, och då får du istället genomgå icke-kirurgisk behandling. Enligt Institute for Foot and Ankle Reconstruction at Mercy används då en specialdesignad stövel som positionerar foten korrekt och avlastar muskeln och senan från press och spänningar. Med denna stövel kan du gå samtidigt som senan läker på ett säkert sätt.
Efter att senan har reparerats – oavsett om det skett kirurgiskt eller icke-kirurgiskt – följer en lång fysioterapirehabilitering som pågår i flera månader. Både opererade och icke-opererade patienter behöver genomgå omfattande träning för att återfå styrka och rörlighet. Det är viktigt att du gör alla övningar exakt enligt rekommendationerna om du vill bli helt fungerande igen. Tålmodighet och konsekvens under rehabiliteringen är avgörande för slutresultatet.
Det bästa sättet att skydda din hälsena är att hålla dig i allmän god form och hälsa. Se alltid till att värma upp ordentligt innan träning, och stretcha regelbundet vaderna och benmusklerna. Skulle du ändå drabbas av en skada i området, agera omedelbart – tidig behandling kan förhindra att en partiell skada utvecklas till en total bristning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online