Tånagelsvamp kan kännas pinsamt och frustrerande. Många känner sig nedstämda och tror att de aldrig mer kommer att våga bära sandaler eller flip-flops. Men att gömma sina tår är inte lösningen. Det finns faktiskt enkla huskurer som kan bota tånagelsvamp och förhindra att problemet kommer tillbaka.
Blanda en matsked olivolja med några droppar tea tree-olja och applicera på den infekterade tånageln varje dag. Tea tree-olja är kraftfull nog att döda både bakterier och svamp som inte ens antibiotika lyckas behandla. Blandningen kan användas två gånger dagligen i upp till sex månader. Har svampen inte läkt efter den tiden bör du kontakta en läkare.
Ett annat effektivt alternativ är att blanda eterisk oreganolja med olivolja. Oreganolja är mycket stark, och genom att späda ut den med olivolja blir den säker att använda på huden. Redan två droppar oreganolja blandat med en tesked olivolja kan snabbt få bort tånagelsvampen. Observera dock att denna blandning inte bör användas längre än tre veckor, eftersom oreganoljas kraftfulla antiseptiska och antibakteriella egenskaper gör den olämplig för långvarig användning.
Bekämpningen av tånagelsvamp börjar med ett antimykotiskt medel, men det räcker inte ensamt. God hygien är avgörande för att bli av med svampen. Fortsätt gärna med dessa vanor även efter att svampen försvunnit, för att undvika återfall.
Använder du strumpor av något annat material än 100 procent bomull är det dags att byta. Bomull absorberar fukt bättre än något annat tyg och håller fötterna torra. Eftersom svamp trivs i fukt hjälper torra fötter till att döda den. Känner du att fötterna är svettiga eller fuktiga – byt strumpor direkt, även om det innebär flera byten per dag. Torra fötter är ditt bästa vapen mot tånagelsvamp.
Klipp tånaglarna regelbundet så att svampen får mindre utrymme att gömma sig och växa. Under behandlingstiden ska du dessutom helt undvika nagellack. Lack stänger in fukt och kan därmed gynna svamptillväxten. För de flesta är nagellack helt okej, men drabbas du återkommande av tånagelsvamp är det klokt att lämna tånagellacket åt sidan tills problemet är löst.
För att lyckas bota tånagelsvamp behöver du också stärka din allmänna hälsa. Kroppen bekämpar svampinfektioner på samma sätt som den bekämpar bakterier och virus, och för det krävs ett starkt immunförsvar. Ät gott om frukt och grönsaker och motionera regelbundet – ju bättre form du är i, desto bättre rustad är kroppen att bekämpa infektionen.
Ät dessutom yoghurt varje dag. Yoghurt är rikt på nyttiga bakterier som kroppen behöver för att hålla de skadliga bakterierna i schack. Den bästa sorten är lätt naturell yoghurt utan tillsatt socker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online