Ett blåmärke på insidan av munnen uppstår när små blodkärl under slemhinnan skadas. Det kan bero på att du bitit dig i kinden, bränt dig på het mat, fått en protes som skaver eller drabbats av ett slag mot munnen. De flesta blåmärken läker av sig själva inom en till två veckor, men med rätt vård kan du lindra besvären och påskynda läkningen.
Att skölja munnen med ljummet saltvatten hjälper till att minska svullnad och smärta samtidigt som såret hålls rent. Blanda en halv tesked salt i cirka 2,4 dl varmt vatten och skölj munnen i 30 sekunder, 3–4 gånger per dag.
Applicera en kall kompress eller en ispåse inlindad i en trasa på utsidan av kinden. Det minskar svullnaden och bedövar smärtan. Håll kompressen på plats i cirka 20 minuter åt gången, flera gånger per dag.
Receptfria läkemedel som ibuprofen eller paracetamol kan lindra både smärta och inflammation. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen noggrant.
Mjuk och mild mat minskar irritationen i munnen. Undvik kryddig, sur, hård och knaprig mat, eftersom den kan reta såret ytterligare och fördröja läkningen.
Drick rikligt med vatten för att hålla munslemhinnan fuktig och förebygga ny irritation. Undvik sockrade drycker, som kan torka ut kroppen och göra såret mer känsligt.
Rökning och alkohol irriterar munslemhinnan och kan avsevärt förlänga läkningsprocessen. Avstå helst helt från båda medan såret läker, så ger du munnen de bästa förutsättningarna att återhämta sig.
Kontakta läkare eller tandläkare om blåmärket inte har läkt inom några veckor, om det växer i storlek eller om du upplever andra symtom som feber, frossa, svårigheter att svälja eller andas. Ett sår i munnen som inte läker kan i vissa fall behöva undersökas professionellt för att utesluta andra orsaker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online