Ett blåmärke i munnen (bukkal slemhinna, gommen, tunga, läpp) orsakas oftast av avbett, tandläkararbete eller trauma. De flesta läker på 7–14 dagar.
Hemmapvård
- Varm saltvattensköljning: ½ tsk salt i 2,5 dl vatten, 3–4 ggr/dag (efter måltider). Lugnar, rengör.
- Kall kompress externt: 15–20 min på/av första 24 h → minskar svullnad.
- OTC-smärtlindring: Ibuprofen (antiinflammatorisk) eller paracetamol. Topiskt benzokain-gel för lokaliserad smärta.
- Mjukt, kallt/rumstempererat kost: Joghurt, smoothies, potatismos, rörda ägg. Undvik kryddigt, syrligt, knapprigt, hett, alkohol, tobak.
- Hydrering: Vatten, elektrolytdrickor.
- Munhygien: Mjukt borstning; undvik blåmärket. Alkoholfri munvatten.
När du ska söka tandläkare/läkare
- Ingen förbättring efter 2 veckor.
- Ökande smärta, svullnad, rodnad, värme, pus (infektion).
- Feber, sväljsvårigheter/andfåddhet.
- Återkommande oförklarliga blåmärken (utredning blödningstendens).
- På antikoagulantia/antiplättmedel med signifikant trauma.
- Icke-läkande sår >2 veckor (uteslut malignitet).
De flesta munsår är självläkande. God hygien och tid är huvudbehandlingarna.
