Vad är en diet för magsår drabbade

? Enligt Johns Hopkins Medicine , är fem miljoner människor drabbas av magsår i USA , med cirka 500.000 nya fall som rapporteras varje år . Även om det nu är känt att de flesta magsår orsakas av Helicobacter pylori bakterier och att kosten i sig inte orsakar magsår , finns det några kost överväganden som hjälper lindra symtomen vid lidande och främja läkning . Vad man inte ska äta

Generellt läkarna inte längre rekommenderar att undvika vissa livsmedel , som lämnar det upp till patienten att avgöra vilka livsmedel utlöser symtomen . Försök att eliminera de vanligaste problem livsmedel för sår från din kost först , sedan lägga dem tillbaka i en i taget i små mängder för att se vad du kan tolerera . Denna kategori av utlösande livsmedel inkluderar regelbunden och koffeinfritt kaffe , te, choklad , köttextrakt , alkohol , svartpeppar , paprika , chilipulver , senapsfrön, muskot , lök , vitlök och fettrik eller stekt mat . Dessutom , även om små mängder av fettsnåla mejeriprodukter kan tolereras , undvika stora mängder mejeriprodukter eftersom det kan leda till ökad syrasekretion.
Vad att äta

Make att du äter mindre, tätare måltider . Öka fiberintaget , inklusive fullkorn , och äta en mängd färska frukter och grönsaker ( även om konserverad och fryst är bra också ) och bönor . Konsumera bara magert protein , inklusive magra mejeriprodukter , magert kött , fågel, fisk , ägg och nötter smör , och använda hjärt-hälsosamma oljor som olivolja eller raps .

Healing Foods

Du kan prova olika hem avhjälpa livsmedel för att se om de hjälper till med läkningen . En banana shake gjord med lite socker och mjölk två gånger om dagen kan vara till hjälp . Getmjölk och mandelmjölkär också ofta rekommenderas av naturläkemedel healers . En av de huskurer som har studerats i medicinska försök är kål juice . I en studie , Dr Garnett Cheney hade 100 magsårspatienterdricker fyra glas rå kål juice dagligen , som alla rapporterade dramatiskt mindre smärta med snabbare läkningstid . Färska kålblad är bäst , som du helt enkelt placera i en mixer med vatten eller mandelmjölkoch mos i en " kål smoothie . " Addera