Munsår, även kallade aftösa sår, är små men ofta mycket smärtsamma sår som kan uppstå på insidan av kinderna, tandköttet, tungan eller gommen. De flesta drabbas någon gång i livet, men vissa personer får munsår om och om igen. Om du räknar dig till den gruppen finns det flera möjliga orsaker som kan ligga bakom de återkommande besvären.
Brist på vissa vitaminer och mineraler – framför allt järn, zink, vitamin B12 och folsyra – kan öka risken för munsår. En varierad och näringsrik kost hjälper till att förebygga nya utbrott.
Fluktuationer i hormonnivåerna, särskilt i samband med menstruation och graviditet, kan utlösa munsår hos många kvinnor.
Stress är en av de vanligaste triggarna. Emotionell och psykisk press påverkar immunförsvaret via stresshormoner, vilket gör kroppen mer mottaglig för sårbildning i munnen.
Vissa sjukdomar som påverkar immunsystemet, exempelvis Crohns sjukdom, celiaki (glutenintolerans) och hiv, kan ge återkommande munsår som en del av sjukdomsbilden.
Forskning tyder på att munsår delvis kan vara genetiskt betingat. Har dina föräldrar ofta drabbats finns det större risk att även du gör det.
Ett flertal mediciner kan ge munsår som biverkning, bland annat cellgifter vid kemoterapi, antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och antibiotika.
Sura eller starkt kryddade livsmedel – exempelvis citrusfrukter, tomater och chili – kan utlösa sår hos känsliga personer.
Mindre skador, som att bita sig i kinden eller tungan, borsta tänderna för hårt eller få en protes eller lagning som skaver, kan leda till att munsår bildas.
I ovanliga fall kan återkommande munsår vara ett symtom på en bakomliggande sjukdom, till exempel Behçets sjukdom eller reaktiv artrit.
Tillbörliga besvär av sura uppstötningar eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) kan irritera munslemhinnan, eftersom den sura maginnehållet gör slemhinnan mer sårbar och benägen att bilda sår.
Även om det inte alltid går att undvika munsår helt kan några enkla vanor minska risken: ät en näringsrik och balanserad kost, försök hantera stress, undvik livsmedel som du vet utlöser dina besvär, använd en mjuk tandborste och överväg tandkräm utan natriumlaurylsulfat (SLS) om du är känslig.
De flesta munsår läker av sig själva inom en till två veckor. Kontakta vården om du har sår som inte läker inom två till tre veckor, är ovanligt stora, kommer mycket ofta eller åtföljs av feber och allmänpåverkan. En läkare kan undersöka vad som ligger bakom besvären och ge rätt behandling eller råd om förebyggande åtgärder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online