Bihåleinflammation, även känt som sinusit, drabbar över 30 miljoner amerikaner varje år enligt Centers for Disease Control and Prevention. Tillståndet kan göra dig ordentligt eländig med symtom som trötthet, feber, huvudvärk, halsont, hosta och nästäppa.
Antibiotika är den vanligast förskrivna behandlingen vid bihåleinflammationer som orsakas av bakterier, men de är inte alltid nödvändiga och hjälper inte alls mot inflammationer som beror på andra faktorer. Att ta antibiotika i onödan kan dessutom leda till att bakterierna i kroppen blir resistenta.
Kom istället över din bihåleinflammation på naturlig väg med vitaminer och nässköljning – helt utan läkarbesök.
Bekämpa bihåleinflammationen genom att ta A- och C-vitamin. Kosttillskott finns att köpa i de flesta hälsokostbutiker och livsmedelsbutiker. Ta 1000–2000 milligram C-vitamin med rikligt med vatten direkt på morgonen när du vaknar, och därefter var fjärde timme under resten av dagen. Ta 10 000–30 000 IE (3000–9000 mikrogram) A-vitamin per dag. Är du gravid bör du dock inte ta mer än 10 000 IE.
Gör en egen lösning till din nettikanna. Häll cirka 2,4 dl (8 uns) ljummet eller rumstempererat vatten i ett glas. Tillsätt en halv tesked ojoderat salt och en nypa bikarbonat. Rör om tills allt är väl blandat. Vill du hellre slippa blanda själv kan du köpa en färdig saltlösning för nässköljning.
Använd nettikannan för att avlägsna slem och skölja bort bakterier ur näsgångarna. Börja med att tvätta händerna och fyll sedan kannan med cirka 2,4 dl saltvattenlösning. Luta huvudet något åt vänster och böj dig över en vask. Placera kannans tut mot högra näsborren. Andas genom munnen och luta långsamt kannan tills lösningen rinner ut ur vänstra näsborren. Upprepa sedan på andra sidan. Använd mellan 1,2 och 2,4 dl lösning beroende på hur täppt du är.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online