Förstoppning är ett problem som kan drabba vem som helst. Tillståndet innebär att hårda, små avföringsbitar blir svåra att få fram. Det är särskilt vanligt bland äldre personer på grund av nedsatt rörlighet, kostproblem och störningar i de normala rutinerna. Att ta fram en genomtänkt omvårdnadsplan är därför avgörande för att hålla äldre patienter friska och välmående.
Antalet tarmrörelser per vecka varierar från person till person. Vissa individer har bara avföring varannan eller var tredje dag, medan andra går på toaletten varje dag. Oregelbundna tarmrörelser är i sig inte samma sak som förstoppning. Tecken på verklig förstoppning är istället liten och hård avföring som ofta kräver hårt pressande för att passera, och som i vissa fall kan innehålla blodspår.
Övervaka hur mycket fibrer patienten får i sig dagligen via frukt, grönsaker och fullkornsprodukter som flingor och bröd. Fibrer ökar avföringens volym och stimulerar tarmmusklerna att driva den framåt. Se även till att patienten dricker tillräckligt med vätska för att hålla sig hydrerad. Vid behov kan ett fiberpreparat, exempelvis Metamucil, ges för att säkerställa ett tillräckligt fiberintag.
Uppmuntra ambulanta patienter att gå på promenader eller delta i de träningspass som erbjuds. Ju mer en person rör på sig, desto större är chansen att tarmfunktionen stimuleras. Är patienten sängliggande bör en rutin skapas där alla kroppsdelar rörs regelbundet. Detta förbättrar blodcirkulationen och förebygger muskelatrofi.
Se till att patienten känner sig bekväm och har tillräckligt med avskildhet för att kunna slappna av och få en tarmrörelse. Skapa också en fast tidpunkt under dagen som passar patienten bäst för toalettbesök. Muskler har en form av minnesförmåga, vilket gör att en etablerad rutin lättare kan trigga igång tarmrörelsen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online