Under matsmältningsprocessen utsöndrar magsäcken en viss mängd syra som behövs för att bryta ner näringsämnen och vitaminer så att de kan tas upp i blodet. En viss syranivå i magsäcken är alltså helt nödvändig, men ibland fungerar inte de mekanismer som styr syrutsöndringen som de ska, vilket leder till att för mycket syra bildas i magsäcken.
Den bästa behandlingen mot överskott av magsyra är ofta att undvika orsaken. Genom att veta vad som utlöser besvären blir det lättare både att förebygga och att behandla framtida episoder.
Vissa livsmedel kan utlösa överskott av magsyra och orsaka matsmältningsbesvär och halsbränna. Vanliga bovar är kryddstark mat samt livsmedel med högt syrainnehåll, exempelvis apelsinjuice och ananas. Undvik dessa livsmedel för att inte irritera magsäckens slemhinna och stimulera en ökad syraproduktion.
Alkohol kan i många fall förvärra överskottet av magsyra. Alkoholkonsumtion ökar automatiskt produktionen av magsyra och slappnar dessutom av slutmusklerna mellan matstrupen och magsäcken, vilket gör att syran kan vandra tillbaka upp i halsen och orsaka sura uppstötningar. Den som dricker alkohol bör därför sluta för att minska symptomen.
Rökning är en annan irriterande faktor som ofta ligger bakom problem med magsyra. Rökare bör sluta röka för att lindra besvären.
Hög stress utlöser en ökning av magsyra och leder ofta till smärtsamma magsår. För att förebygga problemet innan det uppstår bör personer med hög stressnivå ändra sin livsstil. Lägre stressnivåer ger i sin tur lägre nivåer av magsyra.
Har du redan åtgärdat de bakomliggande orsakerna men fortfarande känner obehag kan medicinsk behandling vara aktuell. Den vanligaste behandlingen är antacida (syreneutraliserande medel) som motverkar symtom som brännande känsla och matsvårigheter. Vid svårare besvär kan läkaren förskriva så kallade H2-receptorblockerare som minskar produktionen av magsyra, eller i mer extrema fall protonpumpshämmare (PPI) som stoppar syraproduktionen helt.
För den som inte vill använda mediciner finns naturliga alternativ som kan hjälpa. Örtteer kan exempelvis lugna en mage som störts av överskottssyra. Pepparmynta, drucket som te, slappnar av musklerna i mag-tarmkanalen, vilket stimulerar produktionen och flödet av galla som bidrar till en bättre matsmältning. Ett annat naturligt alternativ är att äta basbildande livsmedel om kroppen är för sur. Exempel på frukter med basbildande effekt är äpplen, bananer och meloner som vattenmelon och honungsmelon. Grönsaker som kan minska kroppens syranivåer – och därmed även överskottet av magsyra – är broccoli, morötter och champinjoner.
Tidigare trodde många människor, inklusive läkare, att mjölk var ett bra huskur mot överskott av magsyra, men idag vet man att den snarare förvärrar tillståndet. Om du lider av överskott av magsyra bör du byta till laktosfri mjölk för att undvika att förvärra problemet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online