Ångestsymtom och Relief

Ångest är kroppens naturliga reaktion på stress eller fara . Även om känslan är obekväm , är ångest en reflex som hjälper en att undvika potentiellt skadliga situationer . Ångest som svar på en stressande situation är hälsosamt , men när ångesten börjar att störa en persons dagliga liv , får ett ångestsyndrom vara orsaken . Ångest lättnad kan uppnås med hjälp av en licensierad professionell som kan ge terapi eller medicinering . Bultande hjärta

Hjärtat får pund , ras eller klappa märkbart . Kistan kan också kännas stram eller smärtsam . Vissa jämför känslan till en hjärtattack , men det är oftast inte lika allvarliga.
Panic

Ångest kan lamslå en människa med en oförklarlig eller orimlig känsla av panik eller dread . Ångest orsakar också känslor av oro och spänning , även om det kanske inte är en bestämbar orsak .
Andningssvårigheter

Ångest kan göra det svårt för en person att andas regelbundet. Hon kan uppleva andnöd och måste kippa efter luft .
Terapi

Rådgivning och terapi är mycket effektiva metoder för att uppnå ångest lättnad . En licensierad terapeut kan hjälpa en person arbete genom ångest frågor och behandla eventuella bakomliggande orsaker till ångest .
Medicinering

ångestdämpande medicin , till exempel Xanax eller Temesta , kan ger snabb lindring av en ångestattack . En läkare kan avgöra vilken medicinering och dosering är rätt för en individ . Addera