Dina finger- och tånaglar säger mycket om din allmänna hälsa. Vissa variationer i naglarnas form, struktur och utseende kan bero på ålder eller harmlösa livsstilsfaktorer. Andra förändringar kan dock vara signaler på att du lider av kroniska eller potentiellt allvarliga hälsoproblem. Här går vi igenom vad olika typer av räfflor i tånaglarna kan betyda.
Börja med att undersöka dina naglar och notera mönstret i räfflorna. Rör de sig vertikalt eller horisontellt? Om räfflorna löper vertikalt beror det troligen på ärftliga faktorer. Dessa räfflor kan bli mer framträdande med åldern, men de är i de flesta fall helt ofarliga och inget tecken på hälsoproblem.
Horisontella räfflor i tånageln beror däremot sällan på arv, utan kan vara en varningssignal för ett underliggande hälsoproblem. Sådana räfflor kan tyda på undernäring, en begynnande hjärtinfarkt eller lungsjukdom. Kontakta vården omgående och berätta för din läkare om eventuella andra symptom du upplever.
Beaus linjer liknar horisontella räfflor, men är djupare horisontella fördjupningar i naglarna. Undernäring kan bidra till Beaus linjer, men de kan också orsakas av sjukdomar med hög feber, obehandlad diabetes samt problem med blodcirkulationen.
Koilonyki är ett tillstånd som kännetecknas av tunna, vertikala räfflor i förtunnade och konkava naglar. Det är oftast ett tecken på järnbrist, men kan även orsakas av frekvent exponering för kemikalier som nagellack eller av en skada på nagelbädden. Sköra naglar kan leda till att naglarna splittras eller får räfflor. Öka ditt intag av D- och B-vitaminer samt kalcium för att främja bättre nagelhälsa.
När du får behandling för det underliggande hälsoproblem som orsakat räfflorna i dina tånaglar bör de försvinna med tiden. Fortsätt att hålla utkik efter andra förändringar i naglarna, exempelvis missfärgning, förändrad nagelform eller naglar som lossnar från nagelbädden. Genom att äta en näringsrik kost, röra på dig minst 20–30 minuter några gånger per vecka och hantera dina kroniska hälsoproblem kan du förebygga framtida problem med tånaglarna. Kvarstår räfflorna trots detta – ta upp det med din läkare igen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online