Vätskeansamling, även känt som ödem, uppstår när stora mängder vätska stannar kvar i kroppen och orsakar svullnad. Enligt University of Maryland Medical Center kan orsakerna variera från graviditet till sköldkörtelsjukdom. Vanliga tecken är svullna ben, fötter, anklar eller händer. Det finns flera sätt att lindra besvären – bland annat fysikalisk medicin, ordinerade diuretika, ett minskat saltintag och massage.
Fysikaliska hjälpmedel kan hjälpa dig att kontrollera vätskeansamlingen. Ett beprövat alternativ är stödstrumpor, enligt University of Maryland Medical Center. Stödstrumpor förbättrar blodcirkulationen och motverkar att vätska samlas i benen. Prata med din läkare innan du börjar använda dem – de finns att köpa på apotek eller i butiker som säljer medicinsk utrustning.
Ett annat enkelt knep är att lägga en kudde under benen när du ligger ner. Det höjer benen ovanför hjärtats nivå och underlättar kroppens naturliga vätskedränering. Kontakta dock din läkare om du upplever andnöd när du ligger med kudden under benen.
Kontakta din läkare om vätskeansamlingen och hur diuretika kan hjälpa dig. Enligt Mayo Clinic kan läkare ordinera diuretika till patienter med vätskeansamling. Dessa så kallade vattendrivande läkemedel hjälper kroppen att avlägsna överskottsvätska och salt via urinen.
Din läkare går igenom varför du behöver medicinen och tar fram ett doseringsschema, till exempel en tablett dagligen. Följ upp behandlingen regelbundet och fråga om möjliga biverkningar, som hudutslag.
Att minska saltintaget kan hjälpa dig att få kontroll över ödemet. Enligt University of Iowa Hospitals and Clinics tillsätts salt i många livsmedel och drycker – allt från pastablandningar till färdigdrycker. Läs innehållsförteckningarna noggrant och hitta sätt att minska saltet i din kost. Be gärna din läkare eller en legitimerad dietist om råd.
Här är några enkla exempel: Till middagen kan du koka en kastrull spagetti och smaksätta med färska kryddor som vitlök eller svartpeppar istället för salt. Till brunchen kan du använda tärnad röd paprika i din äggröra för extra smak utan extra natrium.
Massage kan hjälpa personer med vätskeansamling, enligt University of Maryland Medical Center. Börja alltid med att prata med din läkare innan du provar massagebehandlingar. När du fått klartecken kan du börja söka efter en legitimerad massageterapeut.
Fråga varje terapeut om erfarenhet av att arbeta med patienter som har vätskeansamling. Jämför dina alternativ och boka en tid hos den som passar dig bäst. Följ sedan terapeutens råd, till exempel att dricka vatten efter massagen för att hjälpa kroppen att göra sig av med överskottsvätskan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online