Förebyggande av smittsamma sjukdomar

Smittsamma sjukdomar härrör från bakterier , bakterier och virus som kan överföras från en individ till en annan genom fysisk beröring , luften eller utbyte av kroppsvätskor ( saliv , blod , fortplantningsvätskor, etc ) . Ofta ett visst smittsam sjukdom, såsom polio, helt kan kontrolleras genom en enda immunisering dosering. Oftare , förebygga smittsamma sjukdomar sker genom uppmärksamhet på hygien , ordentlig livsstil och allmän renlighet . Tips

Flera enkla tips för att förebygga smittsamma sjukdomar kan minska dina chanser att upphandlande en bakterie eller virus . Täck alla öppna sår med ren kompress eller bandage , speciellt om såren läcker eller sipprar vätska . Kassera alla använda vävnader genom att placera dem i en försluten plastpåse och sätta dem i soporna . Tvätta ofta använda objekt, till exempel leksaker och bestick , med varmt vatten och tvål . Alternativt kommer kallt vatten blandat med en liten mängd blekmedel dödar bakterier på hårda ytor .

Upprätthålla ett starkt immunförsvar genom att införliva rätt kost , vila och daglig motion i din livsstil . Detta gör att din kropp att kämpa mot yttre patogener mer effektivt . Dela inte drycker , tandborstar eller bestick med andra individer . Undvik sexuell kontakt med personer som smittas av sexuellt överförbara sjukdomar (STD) . Köpa och sälja Vaccines
p Det är viktigt att se till att du får vaccinationer för smittsamma sjukdomar . Håll dig uppdaterad med influensa skott genom att få en per år . Försök att få vaccin för sjukdomar som polio , kikhosta , stelkramp , påssjuka och mässling tidigt i livet . Detta gör att din kropp antikropparna som krävs för att bekämpa dessa sjukdomar bör du någonsin blivit smittad av dem .

Handtvätt

Flitig handtvätt är kanske den enklaste och mest effektiva metoden för att förhindra att smittsamma sjukdomar . Ett stort antal influensa orsakar bakterier och virus förs in i näsan, mun , ögon eller öron via händerna och kan tas bort genom tvål och vatten . Dessa patogener uppe vanligt på offentliga objekt ( dörrhandtag , ledstänger , diskar ) samt hushållsföremål , husdjur , apparater och viss mat . Tvätta händerna efter att ha använt toaletten , nyser eller hostar , hantering okokt kött , ta ut soporna eller vidrör en smutsig yta .

När du tvättar händerna , använd varmt eller hett vatten . Använd tvål att löddra båda händerna , bland annat handleder och under naglarna . Skölj dem under minst 20 sekunder under rinnande vatten . Medan sköljning , gnugga händerna tillsammans kraftigt för att avlägsna alla spår av tvål -och koagulerat bakterier . Torka händerna med hjälp av en pappershandduk . Addera