Många människor lider av inflammationer i muskler och leder. Inflammation och svullnad orsakas oftast av överansträngning vid tunga lyft eller repetitiva rörelser. När en skada uppstår reagerar kroppen genom att aktivera vissa enzymer och kemikalier, vilket utlöser en inflammatorisk process. Antiinflammatorisk behandling kan omfatta aktuella preparat, läkemedel samt kost- och livsstilsförändringar.
Läkare rekommenderar vanligtvis vila och is vid smärta i muskler och leder. Vila hindrar ytterligare belastning som kan förvärra inflammationen. Is främjar kärlsammandragning (vasokonstriktion), vilket begränsar mängden blod och kroppsvätskor i det drabbade området. På så sätt lindras både smärta och svullnad.
Is är mest effektivt när det trycks direkt mot den skadade delen. Isförpackningar är praktiska eftersom de enkelt kan lindas runt det drabbade området. Att höja upp den skadade leden eller muskeln samtidigt som is appliceras minskar dessutom inflammationen ytterligare.
Läkemedel som ibuprofen och naproxen kan ge tillfällig lindring av inflammation. Dessa preparat tillhör gruppen NSAID – icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. De verkar genom att hämma enzymet cyklooxygenas-2 (Cox-2), som stimulerar produktionen av prostaglandiner. Båda dessa ämnen utsöndras naturligt av kroppen som svar på skador.
Aktuella salvor, exempelvis värme- och kylsalvor, kan också lindra besvär i muskler och leder. Vid allvarligare skador eller kraftigare smärta kan kortisonpreparat förskrivas för att effektivt dämpa inflammationen.
Vitamin A och C är antioxidanter med antiinflammatoriska egenskaper. Man kan få i sig dessa vitaminer genom kosttillskott eller via en kost rik på frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker stimulerar även fagocytos, en process där vita blodkroppar renar blodet från ohälsosamma röda blodkroppar. Dessa kan innehålla gifter och parasiter som enligt vissa forskare bidrar till inflammation.
Glukosamin och kondroitin kan vara mycket effektiva för att minska inflammation och svullnad i lederna. Omega-3-fettsyror hjälper till att smörja lederna och dämpa inflammatoriska processer. Även johannesört, MSM, bioflavonoider (växtämnen) och ingefära anses blockera Cox-2-enzymer och lindra led- och muskelsmärtor.
Det finns ingen fastställd tidsram för hur lång tid det tar att bota inflammation i muskler och leder. Allvarligare fall av inflammationssmärta kräver normalt längre läkningstid. En kombination av vila, is, medicinering och kosttillskott kan dock förkorta läkningsprocessen avsevärt.
Enligt Drugs.com, en av de största digitala informationsdatabaserna för läkemedel, kan intag av ibuprofen eller andra NSAID-preparat öka risken för livshotande hjärt- och kärlproblem, inklusive hjärtinfarkt och stroke. Risken ökar ju längre preparatet används. Dessa läkemedel kan också orsaka sår och perforationer i magslemhinnan och tarmarna, vilket i sin tur kan leda till inre blödningar som i vissa fall blir livsfarliga. Rådfråga alltid en läkare innan du påbörjar någon långvarig antiinflammatorisk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online