Ungefär 25 procent av alla vuxna drabbas av någon form av nagelsvamp innan de fyller 40 år. Ett försvagat immunförsvar gör dig dessutom extra mottaglig för svampinfektioner. Receptbelagda läkemedel mot tånagelsvamp är ofta dyra och kan i värsta fall belasta levern. Med enkla ingredienser som de flesta redan har hemma kan du därför spara både pengar och besvär – utan att skada kroppen.
Infektionen börjar ofta när ett trauma mot tånageln skapar en liten öppning där mikroskopiska svampar tar sig in. De trivs utmärkt i den fuktiga miljön som strumpor och skor erbjuder, och det är vanligast att stortånen drabbas.
Dålig blodcirkulation i fötterna gör att personer med diabetes är särskilt utsatta. Även vätskeansamlingar i kroppen, exempelvis hos personer med lungsjukdomar, kan öka risken för tånagelsvamp.
Att gå barfota i fuktiga miljöer som gymmets duschrum eller simhallens bassängkant är en annan vanlig smittväg.
Förebyggande tips: Använd skor med rymlig tådel så att fötterna inte kläms, och välj andningsbara strumpor i bomull eller ull som håller fötterna torra.
Naglarna blir ofta tjocka, spröda och får en gulaktig ton. Huden runt nageln kan svullna, och i värsta fall lossnar hela nageln. Grön missfärgning orsakas dock oftast inte av svamp utan av pseudomonasbakterier, som växer under en delvis avskild nagelbädd och ger upphov till infektion. Dessa bakterier drabbar faktiskt oftare fingernaglar än tånaglar.
Bikarbonatets alkaliska egenskaper reagerar med kroppens syror och bildar koldioxidgas, vilket hämmar svamptillväxten. Blanda bikarbonat med lite vatten till en tjock pasta, gnid in den på de drabbade tånaglarna, låt verka i cirka 30 minuter och skölj sedan av noggrant. Torka fötterna ordentligt efteråt.
Behandla naglarna minst en gång om dagen. Den gamla nageln kan till slut lossna helt, och en frisk nagel växer ut underifrån.
Oreganoolja är antibakteriell, antiseptisk och innehåller karvakrol – ett växtämne som visat sig särskilt effektivt mot svamp. Blanda två teskedar oreganoolja med en tesked olivolja och smörj in tånaglarna minst två gånger dagligen. Resultat brukar synas efter ungefär en månad.
I Indien anses löksaft vara den absolut bästa boten mot svampangripna tånaglar. Dra genom att doppa en bomullstuss i färskpressad löksaft och pensla naglarna, eller gnid en skivad lök direkt över nagelytan. Det rekommenderas även att äta rikligt med lök, eftersom dess svampdödande egenskaper då verkar inifrån.
All typ av vinäger fungerar. Vill du bada fötterna, fyll en stor skål med vinäger så att tånaglarna hamnar helt under ytan, och låt dem ligga i 30 minuter tre gånger per dag.
Eftersom så stora mängder vinäger blir kostsamt kan du istället droppa vinäger på en bomullstuss och stryka den direkt på naglarna – effekten blir densamma.
Kom ihåg: Har du diabetes eller cirkulationsproblem bör du alltid rådfråga läkare innan du behandlar fotproblem på egen hand, eftersom fotsvamp då kan utvecklas till allvarliga komplikationer om den lämnas obehandlad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online