Hur du kan lindra besvär från fibrocystiska knutor i brösten

Fibrocystiska knutor är godartade men ofta smärtsamma knölar och cystor i brösten. De orsakas av blockeringar i bröstens mjölkgångar, vilket leder till ansamlad vätska. Dessa blockeringar resulterar ofta i ärrvävnad eller fibrös vävnad, vilket är ursprunget till de smärtsamma knölarna. Trots myter om att fibrocystiska knutor skulle öka risken för bröstcancer uppger experter på Mayo Clinic att sådana påståenden hittills saknar vetenskaplig grund.

Så här minskar du besvären – steg för steg

1. Kontakta din läkare först

   Kontakta din husläkare om du upplever nya förändringar i brösten innan du börjar behandla dem på egen hand. Fråga om läkemedelsalternativ som kan lindra symtomen. Danazol, ett läkemedel som vanligtvis ordineras vid endometrios, har exempelvis visat sig ge effektiv symtomlindring vid fibrocystiska knutor.

2. Vänta på spontan läkning

   Många fibrocystiska knutor går tillbaka av sig själva med tiden. Om de inte försvinner inom rimlig tid kan din husläkare remittera dig till en specialist för vidare utredning.

3. Lindra symtomen med värktabletter

   Receptfria antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen, har visats minska svullnad och ömhet. Kom ihåg att rådfråga din läkare om du behöver använda NSAID under en längre period.

4. Pröva kosttillskott

   Vitamin B6 och nattljusolja kan hjälpa till att lindra besvären vid fibrocystiska bröst. Följ tillverkarens doseringsanvisningar för receptfritt vitamin B6, och ta 1 000 mg nattljusolja två till tre gånger dagligen i samråd med din läkare.

5. Ändra din livsstil

   Försök att minska intaget av koffein och salt i kosten – det kan göra stor skillnad för dina symtom. Du kan även prova ett receptfritt jodtillskott för att eventuellt minska risken för framtida fibrocystiska knutor.