Produkter för att stoppa snarkning

Snarkning orsakas av blockerad andning . Snarkning kan vara ett resultat av medicinska tillstånd såsom sömnapné eller anatomi munnen . Sömnapné är en sjukdom där man upprepade gånger sluta andas när du sover . Ibland har en förstorad tonsill eller tjock gommen kan orsaka snarkning . Beroende på hur allvarlig din snarkning är , kan produkter varierar för att upphöra med problemet . Om du är överviktig , gå ner i vikt kan också hjälpa till med snarkning . Mun Gaurd

Enligt Sleep utbildning , kan mun vakter hjälpa till med sömnapné , men inte varje person kommer att gynnas av en mun vakt . Att få en mun vakt kräver ett besök till tandläkaren för att få munstycket placerad precis rätt . Att bära vakten kan hjälpa slappna av din smak och förhindra snarkning . Nackdelen med att ha på sig ett munskydd är möjlig käken smärta , kraftig salivavsöndring , och smärta i kinderna .

Strips och Sprays

Enligt Consumer Research , näsa remsor vunnit inte hjälpa bota fall av sömnapné . Nasala band är tänkta att öppna näsgångarna . Hals spray hjälper till att smörja vävnaderna i halsen . När du använder nasala band tillsammans med en spray , kan remsorna och sprut hjälpa till att stoppa lindriga fall av snarkning .
CPAP

CPAP eller kontinuerlig CPAP -enhet , bärs medan du sover . CPAP-maskiner är avsedda för svåra lider av sömnapné som snarkar . Du bär en mask över näsan som tvingar tryckluft genom luftvägarna för att stoppa din snarkning . Iklädd en CPAP kan vara obekvämt , och du kan få problem att sova samtidigt bär enheten . Din läkare kan göra justeringar genom att lägga till en luftfuktare; detta kommer att hjälpa dig att sova lättare genom natten .
Implantat

En procedur som kallas Pelare Förfarande kan hjälpa dig om du lider av mild till måttlig snarkning . Delar av flätade stavar placeras i din gom . Strängarna stelna , vilket bidrar till att minska vibrationerna i din smak när du snarkar . Implantat kan orsaka tillfälliga biverkningar , till exempel ont i halsen , svullnad och en känsla av att något har fastnat i din gom . Addera