Enligt Sleep utbildning , kan mun vakter hjälpa till med sömnapné , men inte varje person kommer att gynnas av en mun vakt . Att få en mun vakt kräver ett besök till tandläkaren för att få munstycket placerad precis rätt . Att bära vakten kan hjälpa slappna av din smak och förhindra snarkning . Nackdelen med att ha på sig ett munskydd är möjlig käken smärta , kraftig salivavsöndring , och smärta i kinderna .
Strips och Sprays
Enligt Consumer Research , näsa remsor vunnit inte hjälpa bota fall av sömnapné . Nasala band är tänkta att öppna näsgångarna . Hals spray hjälper till att smörja vävnaderna i halsen . När du använder nasala band tillsammans med en spray , kan remsorna och sprut hjälpa till att stoppa lindriga fall av snarkning .
CPAP
CPAP eller kontinuerlig CPAP -enhet , bärs medan du sover . CPAP-maskiner är avsedda för svåra lider av sömnapné som snarkar . Du bär en mask över näsan som tvingar tryckluft genom luftvägarna för att stoppa din snarkning . Iklädd en CPAP kan vara obekvämt , och du kan få problem att sova samtidigt bär enheten . Din läkare kan göra justeringar genom att lägga till en luftfuktare ; detta kommer att hjälpa dig att sova lättare genom natten .
Implantat
En procedur som kallas Pelare Förfarande kan hjälpa dig om du lider av mild till måttlig snarkning . Delar av flätade stavar placeras i din gom . Strängarna stelna , vilket bidrar till att minska vibrationerna i din smak när du snarkar . Implantat kan orsaka tillfälliga biverkningar , till exempel ont i halsen , svullnad och en känsla av att något har fastnat i din gom . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom