Benmärgen är den vävnad som finns i mitten av dina ben. En benmärgstransplantation innebär att stamceller injiceras för att ersätta benmärg som har utarmats eller inte fungerar som den ska. Att förbereda sig för en benmärgstransplantation och att återhämta sig efteråt är inte enkelt, men processen kan underlättas avsevärt genom en noggrant planerad kost som fyller på kroppens viktiga näringsämnen.
Enligt Cleveland Clinic bör kosten efter en benmärgstransplantation bestå av livsmedel med höga halter av kalcium, fosfor, kalium och magnesium – de ämnen som kroppen behöver mest för att återhämta sig efter ingreppet. Det innebär en kost som är relativt rik på mejeriprodukter, frukt och grönsaker.
Alla mejeriprodukter innehåller höga nivåer av både kalcium och fosfor. Bra val är bland annat mjölk, ost, grädde, yoghurt, glass och mjölkpulver.
Förutom mejeriprodukter kan du få i dig kalcium och fosfor från spenat, broccoli, mandlar, räkor, kokos, nötter och nötsmör, fullkornsprodukter samt choklad.
Frukt och grönsaker är din bästa källa till kalium och magnesium. Utmärkta alternativ inkluderar bananer, avokado, apelsiner, persikor, russin, torkade plommon, tomater, svamp, rödbetor, kronärtskockor, spenat och squash.
Du bör även begränsa ditt intag av både natrium och alkohol. Håll ditt dagliga natriumintag till högst 2 300 mg. Detta uppnår du enklast genom att undvika bearbetade och färdigpackade livsmedel, eftersom dessa ofta innehåller tillsatt natrium, och istället välja färska råvaror så ofta som möjligt. Undvik dessutom konserverade produkter, som också innehåller stora mängder tillsatt salt, samt helt utan bordssalt i matlagningen.
När det gäller alkohol bör du avstå helt under återhämtningen efter en benmärgstransplantation. Kroppen är nämligen inte rustad att hantera den extra stress som alkoholnedbrytningen innebär under denna känsliga period.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online