Så botar du nagelsvamp – effektiv behandling av svampinfektion i naglar

Vad är nagelsvamp?

Om du känner smärta eller obehag runt tårna eller fingrarna, eller om dina naglar har ändrat färg (gula eller vita), är deformerade, förtjockade, sköra, har lossnat från nagelbädden eller fått ojämna kanter, kan det vara tecken på en svampinfektion – så kallad onykomykos eller nagelsvamp.

Det är viktigt att behandla infektionen så snart som möjligt. Utan rätt behandling kan nagelsvamp nämligen bestå i obestämd tid och till och med sprida sig till andra naglar eller andra personer.

Det här behöver du

• Lokalt verkande eller oral medicinering
• Nagelfil eller nageltång
• Strumpor av 100 procent bomull
• Nagelklippare

Så gör du steg för steg

1. Klipp naglarna kort och fila ner eventuella förtjockade områden. Använd inte samma redskap på både infekterade och friska naglar, eftersom smittan då lätt sprids.
2. Köp receptfritt svampdödande fotpulver. Strö pulvret i dina strumpor för att hålla fötterna torra under dagen.
3. Använd strumpor av 100 procent bomull när du bär slutna skor. Bomull andas och minskar risken för fuktig miljö där svamp trivs.
4. Byt strumpor ofta, särskilt när fötterna blivit fuktiga eller svettiga. Fukt är den vanligaste orsaken till att svampinfektioner förvärras.
5. Välj skor med bred tåbox som ger foten gott om utrymme och bra stöd. Undvik skor som pressar ihop tårna, exempelvis spetsiga modeller.
6. Gå aldrig barfota på varma eller fuktiga ytor i offentliga miljöer, som i omklädningsrum, bastur och vid simhallar. Använd alltid badtofflor.

Fler goda råd

Tänk på att nagelsvamp ofta tar flera månader att behandla, eftersom nageln måste växa ut helt innan den blir frisk igen. Var därför konsekvent med din behandling även när symtomen börjar blekna. Håll dessutom fötterna rena och torra, torka noggrant mellan tårna efter duschen och desinficera dina nagelredskap regelbundet. Om infektionen inte förbättras trots egenvård, eller om du har diabetes eller nedsatt immunförsvar, bör du kontakta en läkare för professionell bedömning och eventuell receptbelagd behandling.