Hur sova med nöp nerver

nöp nerver kan uppstå i alla delar av kroppen av olika anledningar . Detta händer när för mycket tryck appliceras på en nerv genom att omgivande vävnader; skapar inflammation i viss nerv och störa funktionen av nerv inblandade . Muskler, ben , senor och brosk kan vara den utlösande orsaken . Smärta , domning , svaghet och stickningar resultat från trycket . Sport skada , fetma , skador eller påfrestningar från att utföra en repetitiv rörelse är vanliga orsaker . Instruktioner
1

Placera ett stag eller skena på området för stöd och immobilisering under dagen och på natten för problem med händer , handled , armbågar, knän och vrister .
2

Skaffa en nackkudde för sömn om nerven innebär nacke eller axlar . Placera den större delen under halsen för att sova på vardera sidan. Placera den mindre delen under halsen för ryggen att sova . Addera 3

vila det drabbade området så mycket som möjligt . Undvik aktiviteter som orsakar eller förvärrar den komprimerade området .
4

ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen och naproxen för att lindra smärta och minska svullnad runt nerven . Kontrollera med individuella läkare för svår klämd nerv smärta i fall ett recept är nödvändigt .
5

Kontakta läkare om klämd nerv inte förbättras efter flera veckor . Fortsatt smärta och domningar kan tyda på komplikationer . Addera