Ditt lymfsystem cirkulerar vätska och skadliga ämnen genom kroppen till lymfknutarna, där infektbekämpande celler sköljer bort dem ur kroppen. När lymfkärlen blir nedsatta uppstår ett tillstånd som kallas lymfödem – då dräneras vätskan inte ordentligt och svullnad utvecklas, oftast i armar eller ben.
Lymfödem beror oftast på en annan sjukdom eller ett hälsotillstånd, till exempel cancerbehandling, men det kan ibland också uppstå av sig självt utan känd orsak. Även om tillståndet för närvarande inte går att bota helt kan du genom att lära dig stimulera lymfdränaget avsevärt minska besvären och hjälpa kroppen att göra sig av med skadliga ämnen.
Även lätt motion uppmuntrar vätskeflödet i lymfsystemet. Undvik ansträngande träningspass och fokusera istället på att varsamt aktivera musklerna i armar och ben. Be din läkare om remiss till en fysioterapeut som kan instruera dig i specifika övningar som främjar lymfdränage.
I samråd med och under handledning av din läkare eller en lymfterapeut lindar du in den arm eller det ben som behöver dräneras med förband. Lindningen stimulerar flödet av lymfvätska från extremiteten mot kroppens mitt.
Börja med att linda tämligen hårt runt fingrar och tår. Fortsätt sedan uppåt längs armen eller benet och linda med successivt lösare spänning. På så vis leds vätskan ut ur lemmen och vidare till lymfknutarna, där den kan dräneras bort från kroppen.
Manuell lymfdränage är en särskild massageteknik som stimulerar lymfflödet från armar eller ben. En utbildad massageterapeut använder speciella handgrepp för att försiktigt föra lymfvätskan mot lymfknutarna, där vätskan lämnar kroppen.
Kontrollera alltid att din läkare rekommenderar behandlingen först. För vissa patienter kan massagen skada känsliga vävnader – till exempel hos cancerpatienter som genomgått strålbehandling.
Fråga din läkare om pneumatisk kompression kan passa dig. Du får då bära en ärm som är kopplad till en pump och som blåses upp och töms omväxlande, vilket ger tryck mot armen eller benet. Pumpningen och trycket flyttar lymfvätskan bort från extremiteterna och minskar svullnaden.
Diskutera med din läkare om du bör använda kompressionsplagg varje dag. Dessa långa ärmar eller strumpor komprimerar armen eller benet och stimulerar lymfdränaget från lemmen. Efter att dräneringen har skett kan läkaren vilja att du fortsätter bära plaggen för att förhindra att vätska samlas igen. Låt läkare eller annan vårdpersonal hjälpa dig med rätt passform, eller köp specialtillverkade plagg.
Om din läkare rekommenderar det kan du kombinera flera av dessa behandlingar – detta kallas komplett dekongestiv terapi (CDT). Observera att metoden inte lämpar sig om du har högt blodtryck, hjärtproblem, blodproppar, diabetes, förlamning eller någon form av infektion.
I de fall tillståndet är så allvarligt att ingen av behandlingarna ger lindring kan läkaren föreslå ett kirurgiskt ingrepp där överskottsvävnad tas bort från armen eller benet för att minska svullnaden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online