Så hanterar du en näsblödning – enkla steg som stoppar blödningen

En näsblödning uppstår när du förlorar blod från slemhinnan som klär näsans insida. Blödningen sker oftast bara från den ena sidan, men det är inte ovanligt att båda näsborrarna blöder samtidigt. De vanligaste orsakerna är irritation från näspeta, gnuggande eller kraftig snörvning, torr inomhusluft samt förkylningar.

Näsblödningar kan se dramatiska och skrämmande ut, men de är mycket vanliga och sällan farliga. Eftersom slemhinnan i näsan är rik på små blodkärl räcker det ofta med en mindre irritation för att utlösa en måttlig blödning. Med rätt teknik går blödningen i de flesta fall att stoppa snabbt hemma. Här är stegen du bör följa.

Vad du behöver

• Kall kompress
• Ispåse eller något fruset, exempelvis en påse frysta grönsaker

Instruktioner steg för steg

1. Sätt dig och tryck till

Sätt dig ner och kläm försiktigt ihop näsan precis under näsbenet så att båda näsborrarna hålls stängda i tio minuter. Andas genom munnen och luta huvudet lätt framåt så att blodet inte rinner ner i halsen. Undvik att släppa taget och kontrollera blödningen innan hela tio minuterna har gått – blodkärlen behöver tillräckligt lång tid för att kunna läka och stänga sig.

2. Lägg på en kall kompress

Placera en kall kompress över näsryggen i cirka tio minuter. Tryck lätt men bestämt, utan att pressa för hårt. Kylan hjälper till att dra ihop blodkärlen, vilket minskar blodflödet och snabbar på läkningen.

3. Prova med is

En ispåse kan vara mycket effektiv eftersom kyla får blodkärlen i slemhinnan att dras ihop, vilket gör att blödningen avtar. Har du ingen ispåse hemma fungerar en liten påse frysta grönsaker utmärkt som nödlösning. Linda gärna in den i en ren trasa och håll den försiktigt mot näsryggen i tio till femton minuter.

4. Stoppa aldrig näsan

Fyll aldrig näsborrarna med gasväv eller papper. Tamponering hindrar blodet från att rinna fritt ut ur näsan, vilket gör att blod och koagel samlas inne i näsgångarna. Det kan både fördröja läkningen och öka risken för infektion.

5. Undvik att snörva

Vänta minst flera timmar innan du snörver dig. Blodproppen som bildats i näsan är känslig, och att snörva för tidigt kan lätt få blödningen att starta igen. Nys också helst med öppen mun under den första tiden.

När ska du söka vård?

Kontakta vården om blödningen inte upphör trots ihållande tryck i 20–30 minuter, om näsblödningen uppstått efter ett slag mot huvudet eller ansiktet, eller om du använder blodförtunnande läkemedel. Sök även råd om du får återkommande näsblödningar utan tydlig orsak, eftersom det kan behövas en medicinsk utredning.