Rosacea är en inflammatorisk hudåkomma där huden i ansiktet överreagerar på bakterier. Det leder till rodnad och små utslag som liknar akne. Läkare och hudspecialister förskriver ofta antibiotikakrämer, men det finns flera naturliga medel som kan fungera lika bra – utan att störa hudens känsliga balans.
Försök om möjligt att undvika situationer som kan irritera huden. Det gäller bland annat frekventa besök i bastu och ångbad samt konsumtion av alkohol och starkt kryddad mat. Ät de där jalapeño-popparna på egen risk!
Tea tree-olja är ett naturligt antibiotikum som finns i de flesta hälsokostbutiker. Köp en liten mängd i början, eller be om ett prov, för att se hur din hud reagerar. Fukta en bomullsboll, droppa en droppe olja på den och stryk försiktigt över det inflammerade området. Börja med en gång om dagen. Tål huden det och blir den inte för torr kan du gå upp till applicering morgon och kväll.
Lägg till omega-3-fettsyror i din kost. Omega-3 stärker kroppens naturliga förmåga att bilda antiinflammatoriska ämnen, vilket minskar inflammation både i kroppen och i huden. Njut av två portioner i veckan av fet fisk som lax, sill och sardiner. Kan du inte föreställa dig att äta så mycket fisk? Prova då ett bra fiskoljetillskott istället.
Grönt te innehåller naturliga antiinflammatoriska ämnen. Spara tepåsarna! Oavsett om du plockar dem direkt ur ditt bryggda te eller kylar dem över natten i en lufttät glasburk får du en lugnande och naturlig behandling genom att försiktigt stryka dem över ren hud. Kyllda tepåsar är dessutom extra sköna under varma sommardagar. Du kan också brygga ett starkt te (använd två till tre tepåsar, eller lite vatten och en påse) och förvara det kylt i en lufttät glasburk som ansiktstoner. Har du mycket torr hud bör du spara denna behandling till sommarmånaderna, när huden tenderar att vara mer fet.
Många har upplevt att homeopatiska svavelbaserade krämer fungerar lika bra som receptbelagda antibiotikasalvor. De kan kosta nästan lika mycket som ett receptbelagt läkemedel, men till skillnad från antibiotika stör de inte hudens naturliga balans. Fråga efter dem i din lokala hälsokostbutik.
Personer som är benägna att få rosacea drabbas också lättare av vaggestenar – en ansamling av bakterier i hårsäckarna vid ögonfransarna som kan orsaka en smärtsam knöl. Förebygg genom att hålla franslinjen ren: skrubba dagligen med en bomullspinne efter en varm dusch eller efter att ha använt en varm kompress. Får du ändå en vaggesten ska du applicera en varm kompress flera gånger om dagen – den brukar gå över av sig själv. Gör den inte det, eller växer den, kontakta din läkare eller ögonläkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online