Klimakteriet : Fakta &Myter

Den genomsnittliga kvinnan börjar klimakteriet vid ungefär 50 års ålder Vissa kan uppleva komma in klimakteriet i förtid , medan andra kan fördröjas tills deras sena 50-talet . . Klimakteriet är den permanenta slutet av menstruationen , vilket innebär att du inte längre är fertil och dina äggstockar har slutat producera ägg . Även klimakteriet är en naturlig företeelse , kvinnor måste vara försiktig eftersom det kan öka risken för hjärtsjukdomar och andra villkor . Det finns en rad missuppfattningar om klimakteriet som orsakar människor att fästa orättvisa stereotyper till post klimakteriet kvinnor . Hormonbehandling

Women Health Initiative genomfört en studie för att bevisa att hormonbehandling hade effekter högrisksidan, och HRT var allmänt fördömts som en behandling för klimakteriet . Men medan de flesta av kvinnorna studerade var 60 år eller äldre , kan HRT vara ett behandlingsalternativ för kvinnor i ett tidigt skede av klimakteriet . Det kan hjälpa till att lindra symtom som vaginal torrhet och värmevallningar .
Viktökning

Även ämnesomsättning saktar ner avsevärt efter klimakteriet , är det inte oundvikligt att du kommer upp i vikt. De flesta kvinnor kan räkna med att lägga på fem till 10 pounds , men du kan kontrollera din vikt genom kost och regelbunden motion . Addera sexliv

Klimakteriet kan orsaka smärta vid samlag och vaginal torrhet , men det betyder inte ett slut på ditt sexliv . Eftersom du inte längre behöver oroa sig för menstruation eller preventivmedel , kan du känna dig mer i kontroll . Din läkare kan rekommendera smörjmedel eller mediciner för att hjälpa dig .

Depression

kvinnor går igenom klimakteriet kan uppleva humörsvängningar och symtom på depression . Men du kan förbättra din mentala tillstånd genom att kommunicera med människor och hänge sig åt avstressande aktiviteter, såsom motion .
Inte gammal

I början av 20- talet, genomsnittliga kvinnan levde 50 år , så klimakteriet kan ha signalerat att en kvinna var nära slutet av sitt liv . I modern tid , en kvinnas livslängds genomsnitt 80 år . Klimakteriet betyder inte att du är gammal; den signalerar helt enkelt en ny fas i ditt liv . Addera