Yoghurtkur mot bakteriell vaginos – symtom, orsaker och behandling

Bakteriell vaginos (BV) är den vanligaste vaginala infektionen i USA och drabbar uppskattningsvis upp till 64 procent av alla kvinnor. Tillståndet visar sig oftast genom flytningar, klåda, svidande vid urinering, en fiskig eller unken lukt – särskilt efter samlag – samt ett allmänt obehag i underlivet. Många infektioner är dock helt symtomfria, vilket gör tidig upptäckt och behandling extra viktig för att undvika komplikationer som bäckeninflammation.

Vanliga symtom

BV ger ofta grumliga eller gråaktiga flytningar med en tydligt fiskliknande lukt. Andra typiska tecken är:

• Klåda och irritation i underlivet
• Svidande eller brännande känsla vid urinering
• Obehag som förvärras efter samlag
• En allmän känsla av obalans i slidan

Orsaker och riskfaktorer

Infektionen uppstår när den känsliga balansen mellan goda och onda bakterier i slidan rubbas. Vanliga riskfaktorer är:

• Flera sexuella partners eller oskyddat sex
• Användning av spiral (intrauterin anordning)
• Vaginalduschning som stör den naturliga floran
• Tillstånd som påverkar slidans pH-värde, exempelvis diabetes

Allt som förändrar den vaginala miljön kan bidra till att skadliga bakterier får övertaget och växer till över hand.

Behandling med yoghurt

Två vetenskapligt välgrundade yoghurtbaserade strategier kan hjälpa till att återställa balansen i underlivet:

1. Ät yoghurt dagligen

Konsumera minst 2–3 dl (cirka 8 uns) naturell yoghurt rik på levande laktobaciller varje dag. De nyttiga bakterierna hjälper till att återuppbygga slids naturliga flora inifrån.

2. Applicera yoghurt lokalt

För in yoghurt direkt mot slidväggarna med hjälp av en ren applikator eller en liten sked, helst strax före läggdags. Doftfria bindor kan användas för att minimera läckage under natten.

Båda metoderna bör fortsätta i minst sju dagar. Vid svårare infektioner kan läkare kombinera yoghurtbehandlingen med antibiotika för bästa möjliga resultat.

Så väljer du rätt yoghurt

Välj naturell yoghurt, gärna opastöriserad, från en pålitlig hälsokostbutik. Kontrollera att etiketten uttryckligen anger att produkten innehåller levande Lactobacillus acidophilus. Att frysa yoghurten något kan minska risken för spill vid applicering, och en skvätt frukt gör smaken trevligare utan att försämra effekten.

Fördelar med yoghurtkur

Yoghurt med aktiva bakteriekulturer tillför nyttiga mikroorganismer som hämmar tillväxten av skadliga bakterier och hjälper till att återställa den vaginala jämvikten. Behandlingen stärker dessutom immunförsvaret och främjar den allmänna hälsan i underlivet.

Varningar och när du ska söka vård

Obehandlad bakteriell vaginos kan leda till allvarligare infektioner, såsom bäckeninflammation (pelvic inflammatory disease), vilket i sin tur kan påverka fertiliteten. Kontakta alltid vården om symtomen kvarstår efter en veckas egenvård, förvärras eller återkommer ofta. Tänk på att yoghurt bör ses som ett komplement – standardbehandlingen inom vården är antibiotika – så rådfråga gärna läkare eller barnmorska innan du påbörjar behandlingen.