Karpaltunnelsyndrom expanderar på grund av vår vardag beroende på datorn . Även om detta har skapat många möjligheter detta är en längs sidan . Många människor som är beroende av datorn varje dag och använda det i timmar utvecklar denna sjukdom . Detta orsakas av överanvändning av handled och hand . Detta förvärrar muskler och ligament i dessa områden . Många av oss använder dessa avspänning squeeze bollar och detta är en av de värsta saker som vi kan göra . Detta aggregat endast de områden ännu värre . Jag har funnit att det finns några enkla saker du kan prova att hjälp med detta .
2
Jag har funnit att ta en paus varannan timme i minst 15 minuter hjälper till att eliminera en del av smärtan som jag var känsla. Jag är på datorn på mitt kontor under minst åtta timmar om dagen och fem eller fler dagar i veckan . Detta dödade mina händer . Jag har funnit att när min handled eller hand börjar värka jag sträcka ut fingrarna och handen . Jag också något vrida min handled . Jag flyttar också mina fingrar som om de bara var att skriva i luften . Dessa enkla steg har förbättrats på en del av den smärta som jag kände i slutet av dagen . Jag trodde aldrig att några förändringar skulle göra sådan skillnad . Addera 3 p Det har också visat att övervikt spelar en faktor i att påverka med karpaltunnelsyndrom . De hävdar att B6 är en ört botemedel för karpaltunnelsyndrom , men jag har inte provat det . Ananas är också tänkt att hjälpa till att bota en del av smärta i samband med denna sjukdom . Men jag har funnit att den bästa lösningen för mig är att försöka bryta sig hela dagen och sträcka ut mina händer , fingrar och handled . Syndromet påverkar även andra som använder det händer , handled och fingrar ofta. Kom ihåg att ibland är det inte gör ont att ta tid av din hektisk dag att sätta dig själv först . Tänk på din hälsa och välbefinnande . Om du inte gör det ingen annan kommer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom