Naglar som flagnar: vanliga orsaker och hur du åtgärdar problemet

Naglar som flagnar och skivar sig kan bero på flera olika faktorer. När skikten i nagelplattan separerar blir nageln tunnare, svagare och mer sårbar för skador. Många tror att en härdande nagellack löser problemet, men det hjälper tyvärr inte mot grundorsaken. En bidragande faktor kan vara att talgproduktionen i nagelbädden minskar med åldern, vilket gör naglarna torrare och skörare. Det finns dock flera andra orsaker – och framför allt flera sätt att åtgärda problemet.

Starka rengöringsmedel och vatten

Frekvent användning av starka rengöringsmedel och att ofta ha händerna i vatten försvagar naglarna över tid. Vatten och kemikalier bryter ner nagelns naturliga fetter och gör den spröd. Ett enkelt men effektivt skydd är att använda gummihandskar när du städar och diskar.

Nagellim

Nagellim som används för konstnägliga naglar eller tips kan allvarligt försvaga dina egna naglar. Limmet torkar ut nagelplattan och skadar ytskiktet när konstnaglarna tas bort. Undvik nagellim helt och ge dina naglar tid att läka och återhämta sig.

Acetonbaserad nagellacksremover

Nagellacksborttagare som innehåller aceton är mycket uttorkande för både naglar och kutikler. Byt istället till en oljebaserad remover som återfuktar nageln och hjälper till att förebygga att den flagnar.

Näringsbrister

Brist på viktiga näringsämnen som B-komplexvitaminer, C-vitamin, folsyra, kalcium och omega-3 kan leda till mjuka naglar som skivar sig. En multivitamin som innehåller järn samt extra C-vitamin kan hjälpa till att stärka naglarna från insidan. Ät även en varierad kost rik på protein, grönsaker och nyttiga fetter.

Tips för starkare naglar

• Massera in handkräm eller nagelolja i naglar och kutikler efter att händerna varit i vatten samt vid sänggående.

• Undvik mycket hett vatten när du tvättar händerna – ljummet vatten är skonsammare.

• Använd en nagelfil med fin kornighet och fil i en riktning för att inte splittra nageln.

• Fila inte på naglarnas sidor och buffa inte nagelytan i onödan.

• Missa inte dina naglar som verktyg – använd inte dem för att öppna burkar eller skrapa bort smuts.

Med rätt vård, skydd och näring kan de flesta naglar återfå sin styrka och hållfasthet med tiden. Var konsekvent med din nagelrutin, och ge naglarna några månader att växa ut och återhämta sig helt.