Enligt Oregon State University är kalium ett livsviktigt elektrolyt och mineral i kroppen. Kaliumklorid är en kemisk förening som innehåller både kalium- och kloridsalter, och kombinationen är vanlig i många kosttillskott som är avsedda att åtgärda kaliumbrist. Låga nivåer av kaliumklorid kan orsaka muskelsvaghet och trötthet. Den medicinska termen för kaliumbrist är hypokalemi.
Kalium spelar en central roll i kroppens vätskebalans, nervsignaler och muskelsammandragningar. När nivåerna sjunker för mycket kan flera olika symtom uppstå, varav de vanligaste beskrivs nedan.
Enligt Mayo Clinic är kaliumklorid avgörande för hjärtats och nervernas funktion. Hjärtat behöver kalium för att slå regelbundet och kraftfullt. Låga kaliumnivåer kan därför leda till onormal hjärtrytm (arytmi) och högt blodtryck.
Kaliumbrist beror ofta på en ensidig eller näringsfattig kost. Livsmedel som bananer, kött, potatis, avokado och mörkgröna bladgrönsaker hjälper till att fylla på kroppens kaliumdepåer. För personer med mycket låga kaliumnivåer kan läkare även rekommendera tillskott i form av kaliumklorid.
Enligt University of Maryland Medical Center kan kaliumbrist orsaka muskelkramper och muskelsvaghet. Kaliumklorid och andra former av kalium bidrar till att hålla nerver och muskelfibrer friska och fungerande.
Personer som lider av brist kan vakna på natten av smärtsamma benkramper eller uppleva att benen känns svaga och tunga vid gång. I allvarligare fall kan svagheten sprida sig till armar och bål.
Ett annat vanligt tecken på låga kaliumkloridnivåer är ihållande trötthet. Eftersom lågt kalium påverkar ämnesomsättningen får musklerna inte tillräckligt med näring och energi för att orka med vardagens aktiviteter. Resultatet blir att personen ofta känner sig utmattad, även efter vila.
Mild kaliumbrist kan ofta korrigeras genom kostförändringar, men kraftig hypokalemi kan vara farlig och kräver medicinsk behandling. Kontakta läkare om du upplever hjärtklappning, kraftig muskelsvaghet, domningar eller svår trötthet. Ett enkelt blodprov kan fastställa dina kaliumnivåer, och behandling anpassas sedan efter orsak och grad av bristen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online