Sköldkörteln sitter i halsen och styr produktionen av de hormoner som reglerar ämnesomsättningen. Kirurgisk borttagning av sköldkörteln – en tyreoidektomi – utförs vid sköldkörtelcancer eller vid en överaktiv sköldkörtel som inte svarar på annan behandling. Att gå ner i vikt efter en tyreoidektomi kan vara mycket utmanande, eftersom ingreppet påverkar ämnesomsättningen och kroppens förmåga att förbränna kalorier.
Efter en sköldkörteloperation producerar kroppen inte längre sköldkörtelhormon. Detta tillstånd kallas hypotyroidism och drabbar även vissa personer som har en helt fungerande sköldkörtel. Tillståndet kan bland annat orsaka oförklarlig viktökning.
Hormonersättning är en viktig del av den postoperativa återhämtningen och kan hjälpa till att motverka viktökning efter en tyreoidektomi. Sköldkörtelhormonet ansvarar för kroppens förmåga att förbränna kalorier och är en avgörande faktor för din möjlighet att gå ner i vikt. Diskutera därför hormonersättande behandling med din läkare redan innan operationen.
Flera faktorer avgör om du lyckas gå ner i vikt efter operationen med hormonersättning. Följ din viktminskning noggrant för att bedöma om du får rätt dos sköldkörtelhormon. Det kan hända att dosen är för låg eller att hormonet inte tas upp ordentligt av kroppen. Kalciumtillskott och andra kosttillskott kan störa upptaget av sköldkörtelhormon. Om du har svårt att gå ner i vikt trots hormonersättning, diskutera med din läkare vad som kan hindra din viktminskning.
För att gå ner i vikt krävs en kalorisnål och balanserad kost i kombination med hormonersättande behandling. Att du tar hormoner som stödjer din ämnesomsättning betyder inte att du kan försumma vad du äter.
En balanserad kost bör bestå av 30 procent kalorier från protein, 30 procent från nyttiga fetter och 40 procent från komplexa kolhydrater. En kost med magra proteiner som fisk och kyckling, tillsammans med nyttiga fetter från oliv- eller rapsolja, är det bästa tillvägagångssättet för viktminskning efter en tyreoidektomi. Komplexa kolhydrater får du från frukt, grönsaker och fullkorn. Undvik bearbetade livsmedel och produkter som innehåller vitt mjöl för att få ut maximal näring av din kost.
Det kan vara svårare att gå ner i vikt efter en tyreoidektomi, men en balanserad kost är en helt avgörande del av framgången.
Sikta på 30 minuters belastande träning, som promenader eller löpning, varje dag. Om du har svårt att nå 30 minuter i början, gör så mycket du klarar av och öka gradvis tills du når målet. Träning, tillsammans med din hormonersättning, hjälper till att förbränna de kalorier du får i dig genom din balanserade kost.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online