Att lätt stryka handen mot kinden utlöser en intensiv smärta i tio till femton sekunder innan den avtar. Eller att borsta tänderna kan kännas olidligt vid vissa tillfällen. Detta kan vara trigeminal neuralgi – en smärtsam nervsjukdom som, även om den är ovanlig, drabbar både barn och vuxna. Den femte hjärnnerven ansvarar för detta tillstånd, som ännu saknar botemedel.
Enkla dagliga sysslor eller en förändring i temperatur kan utlösa ett smärtaanfall. Att övervinna smärtan är en process som är unik för dig och din upplevelse, vilket innebär att kombinera konventionella och alternativa behandlingsmetoder med olika tekniker för smärtlindring.
Börja med att experimentera med mediciner som minskar smärtan. Enligt Mayo Clinic kan antiepileptiska läkemedel (som carbatrol och gabapentin) samt muskelavslappnande medel (som baklofen) hjälpa. Även smärtstillande medel och antidepressiva såsom amitriptylin används ofta. Medicinering är vanligtvis den första behandling som föreslås, men biverkningarna kan ibland vara värre än själva tillståndet. Ge dig själv tillräckligt med tid för att noggrant testa och utvärdera flera olika preparat.
Tala med din läkare om injektionsbehandlingar kan vara rätt för dig. Injektioner med alkohol eller glycerol har visat sig framgångsrika hos vissa patienter. Alkoholinjektioner bedövar en del av ansiktet där smärtan uppstår, medan en steril glycerolinjektion placeras i trigeminuscisternen för att avdöda de nerver som orsakar smärtan.
Forska om kirurgiska möjligheter för att lindra smärtan. Enligt Dr Miraj N. Siddiqui syftar operationerna antingen till att avdöda eller avlasta nerverna. Mikrovaskulär dekompression, elektrisk ström, ballongkompression och nervgenomskärning är alla kirurgiska alternativ.
Åttio till nittio procent av patienterna som genomgår operation är typiskt smärtfria i ett år, och femtio procent förblir smärtfria i upp till fem år, enligt en klinisk översiktsartikel av Dr Miraj N. Siddiqui et al., publicerad 2003 i "Hospital Physician". Trigeminal Neuralgia Association varnar dock för att patienter med atypisk smärta (som inte lindras av mediciner) kan få förvärrade symtom efter kirurgi.
Utforska alternativa medicinska metoder. Även om forskningen inte entydigt bekräftar att dessa tekniker är effektiva, rekommenderar Mayo Clinic att du provar akupunktur, biofeedback eller vitaminterapi.
Muskelspänningar kan förvärra smärtan. Myofascial frigöringsterapi eller kiropraktik minskar den muskulära spänningen som gör smärtan värre, enligt Facial Neuralgia Resources. Även självhypnos kan minska den stress och ångest som följer med kronisk smärta.
Vissa örter kan potentiellt minska smärtan. Webbplatsen Everyday Health rekommenderar ingefära eller kapsaicin, som finns i paprikor, för smärtlindring. Blomsteressenser är tinkturer som läggs under tungan och kan lindra ångest eller smärta (till exempel impatiens) för omedelbar lättnad.
Avslappningstekniker som meditation eller yoga lär dig att transcendera smärta eller minimera stressen som förvärrar den. Massage eller att skriva positiva affirmationer kan också vara verksamma metoder.
American Chronic Pain Association rekommenderar en smärtdagbok för trigeminal neuralgi. I den kan du spåra hur sömnmönster, kost, humör och träning påverkar dina smärtnivåer. Tills du skriver ner det vet du inte vad som fungerar – eller inte fungerar – för dina symtom.
Tekniken med ensidig näsborreandning kan slappna av både kropp och sinne. Du andas in och ut genom vänster näsborre i tio andetag och byter sedan till andra sidan för lika många andetag. Under ett smärtaanfall kan långsam andning minska intensiteten. Webbplatsen How to Cope with Pain föreslår dessutom att använda aromaterapi i kombination med djupandning för smärthantering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online