Massage är en uppskattad metod för att lindra spänningar, minska stress och främja allmänt välbefinnande. Men i vissa situationer kan massage faktiskt göra mer skada än nytta. Här är de viktigaste tillstånden och situationerna där massage bör undvikas.
Att massera ett område med hudinfektion, öppna sår eller andra lesioner kan sprida infektionen till omgivande vävnader eller förvärra skadan på huden. Vänta tills huden helt läkt innan området behandlas.
Vid blodpropp i de djupa venerna är massage absolut kontraindicerat. Tryck mot området kan lösgöra proppen, som då kan transporteras till lungorna och orsaka en lungemboli – ett potentiellt livshotande tillstånd.
Vävnader som håller på att läka efter en operation är extra känsliga. Massage över eller nära ett opererat område kan störa läkningsprocessen och skada den nya vävnaden. Rådfråga alltid din läkare om när massage kan bli aktuell efter ett ingrepp.
Direkt massage över ett område där cancer förekommer bör undvikas, eftersom tryck teoretiskt kan bidra till att sprida cancerceller via blod- och lymfsystemet. Personer med cancersjukdom bör alltid konsultera sin onkolog innan de får massage.
Massage över ett område med obehandlat eller nyligen läkt benbrott kan försämra skadan och fördröja läkningen. Benet behöver tid och stabilitet för att återhämta sig ordentligt.
Under graviditeten kan massage av vissa områden – särskilt kring korsben, buk och vissa tryckpunkter – utlösa komplikationer som missfall eller för tidiga värkar. Gravida bör endast anlita massörer med särskild utbildning i prenatal massage och alltid rådfråga sin barnmorska eller läkare först.
Vid lymfödem, där vätska ansamlas i vävnaderna på grund av nedsatt lymfdränage, kan vanlig massage förvärra tillståndet. Endast specialiserad manuell lymfdränage utförd av utbildad terapeut är lämplig i dessa fall.
Massage av ett område med akut inflammation – till exempel en ny stukning, muskelbristning eller ledinflammation – kan öka både svullnad och smärta. I den akuta fasen gäller istället vila, kylning och eventuell medicinsk behandling.
Flera kroniska sjukdomar kan göra massage olämpligt eller riskabelt, bland annat:
Är du osäker på om massage är säkert för dig? Prata med din läkare innan du bokar en behandling. En legitimerad massör eller fysioterapeut gör också alltid en hälsokontroll före behandlingen och anpassar eller avstår från massage vid riskfaktorer. Din säkerhet kommer alltid först.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online