Förhindra att Myom

Myom är små , ​​oftast godartade tumörer som utvecklas i en kvinnas livmoder oftast i hennes sena 30-talet och tidiga 40-talet och upphörde helt efter klimakteriet . Orsaken till dessa tumörer är för närvarande okänt , men man misstänker att stigande östrogen nivåer spelar en viktig faktor för deras utveckling . Det finns ingen idiotsäker metod för att förebygga dem , har läkare konstaterat att det finns vissa saker som kan bidra till att förebygga dem . Instruktioner
1

Motionera regelbundet . Sikta på att få 30 minuters konditionsträning minst tre gånger per vecka . Detta kommer att hjälpa till att kontrollera din vikt och hålla kroppen frisk och hålla östrogennivåer i schack .
2

Håll din vikt under kontroll . Läkarens åsikter går om vad en lämplig vikt för din längd är , så diskutera vikt och metoder för att kontrollera din vikt med din läkare för att hålla dina östrogennivåer och med . Addera 3

Diskutera ta ett preventivmedel piller med din läkare . Detta kan bidra till balans östrogen och hålla fibrösa tumörer i schack .
4

Ät mycket grönsaker och frukter , speciellt bladgrönsaker . Livsmedel som är naturligt och passera genom levern är lättare mindre benägna att höja din östrogen nivå .
5

Börja ett vitamin regim . Förutom en multivitamin , prova att ta L - arginin ( en aminosyra som kan bromsa tumörtillväxt ) och två vitlök kapslar tre gånger per dag ( vitlök är en tumörtillväxt hämmare ) . Ta alla piller enligt anvisningar på etiketten och som ordinerats av din läkare . Addera