Så bär du blöjor diskret – praktiska tips för vardagen

Många hälsotillstånd, som inkontinens eller sängvätning, kan göra det nödvändigt att använda blöja – även för äldre barn och vuxna. I vissa fall är behovet endast tillfälligt, tills det medicinska problemet har åtgärdats. Att bära blöja kan dock kännas genant, och många undviker det trots att det faktiskt behövs. Det finns dock flera sätt att bära en blöja diskret, så att din hälsosituation förblir privat.

Instruktioner

1. Välj underkläder med inbyggd stopning

Köp underkläder med blöjliknande stopning inbyggd, eller be en sömmerska sy in tygblöjor i dina underkläder. Det här alternativet till vanliga blöjprodukter ger samma skydd, men ser ut som ett par lite tjockare underkläder.

2. Använd tunna, mörka underkläder ovanpå

Bär tunna underkläder i mörk färg över en engångsblöja. Den mörka färgen hjälper till att dölja blöjan, och det tunna tyget tillför ingen onödig extra volym.

3. Ta på blöjan på en privat plats

Sätt på dig blöjan i ett privat utrymme, exempelvis en toalett, där det är mindre troligt att någon kommer in. Ta helt enkelt med blöjan till badrummet tillsammans med dina andra kläder och ta på den diskret när du byter om.

4. Kasta blöjan i en plastpåse

Lägg den använda blöjan i en plastpåse från affären. På så sätt kan du ta av dig blöjan, stoppa ner den i påsen och knyta igen den ordentligt. När du sedan kastar den kan ingen se vad det är, och ingen behöver undra var blöjan kommer ifrån eller vem som använder den.

Fler tips för maximal diskretion

• Välj tunnare blöjmodeller som är speciellt utformade för att vara osynliga under kläderna.
• Använd kläder med lite lösare passform, exempelvis vida byxor eller längre tröjor, för att dölja konturer.
• Håll alltid en extra blöja och en liten plastpåse i väskan när du är på språng, så att ett byte blir enkelt och smidigt.