Urininkontinens är ett vanligt besvär i takt med att vi blir äldre. Enligt amerikanska Department of Health and Human Services lider cirka 38 procent av kvinnor och 17 procent av män över 60 år av någon form av urininkontinens. Trots att tillståndet är särskilt utbrett bland äldre drabbar det människor i alla åldrar. Inkontinens kan kännas pinsamt, men goda nyheter är att det oftast går att behandla.
Personer med urininkontinens kan inte helt kontrollera sin blåsa. I en normalt fungerande blåsa håller blåsans muskler stadigt stängt, vilket hindrar det ansamlade urinet från att passera genom urinröret och lämna kroppen. När dessa muskler är svaga eller utsätts för tryck – till exempel vid skratt, hosta eller nysningar – kan de öppnas i förtid, så att urin läcker ut. Vid lindrig inkontinens rör det sig ofta bara om några droppar innan kontrollen återfås, medan personen vid svår inkontinens inte kan styra blåsmusklerna alls.
Inkontinens har många möjliga orsaker, och ålder är en av dem. Enligt Mayo Clinic försämras blåsans förmåga att lagra urin med åldern, samtidigt som risken för en överaktiv blåsa ökar – vilket ger en plötslig och stark uppmaning att kissa. Hos kvinnor kan inkontinens dessutom förvärras efter klimakteriet, eftersom brist på östrogen kan påskynda nedbrytningen av de vävnader som klär blåsan och urinröret.
Ålder är dock inte den enda orsaken. Inkontinens kan även bero på urinvägsinfektion, vissa läkemedel, graviditet och förlossning, hysterektomi, Parkinsons sjukdom, förstorad prostata, förstoppning eller ett högt intag av koffein, alkohol, vatten eller andra vätskor.
Inkontinens brukar delas in i fyra huvudkategorier:
Många äldre lider av funktionell inkontinens trots att de i övrigt har normal blåskontroll.
Det finns flera olika behandlingsalternativ för personer med inkontinens, och valet beror på orsaken och hur svåra besvären är. En vanlig metod är blåsträning, där patienten tränar upp blåsan genom bäckenbottenövningar och lär sig att kontrollera och fördröja tömningen. Andra behandlingsformer inkluderar läkemedel, injektioner, inlägg i urinrör eller slida samt livsstilsförändringar – till exempel viktnedgång, minskat intag av koffein och alkohol samt att undvika tunga lyft. Vid svår inkontinens kan kirurgi vara det mest effektiva alternativet.
Inkontinens går inte alltid att förebygga, särskilt inte när den är åldersrelaterad. Men risken kan minska genom en hälsosam livsstil. Håll en lagom vikt, motionera regelbundet, ät fiberrik kost och undvik mat och dryck som kan irritera blåsan. Särskilt viktigt för gravida kvinnor är att göra Kegelövningar – att spänna och slappna av i bäckenbottenmusklerna – varje dag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online