Vattenintag &Urinering Frekvens

Mängden vatten du behöver dricka varje dag beror på var du bor och din aktivitetsnivå . Din vattenintag kan påverka din hälsa och din urinering frekvens . Sjövattenintag

För att stanna hydrerade , de flesta människor behöver dricka ungefär två liter vatten om dagen , säger Mayo Clinic .
Miktionsfrekvens

Urinary frekvens är antalet gånger per dag du behöver för att tömma blåsan . Frekvent urinering uppstår när du behöver kissa mer än vanligt .
Nokturi

Enligt National Institutes of Health , kan de flesta människor sover åtta timmar utan att behöva att vakna upp och kissa . Om ditt vattenintag är hög på kvällen innan du går till sängs , kan du ha en ökad frekvens miktioner och behöver kissa under natten .
Diabetes insipidus

Viss medicinsk förhållanden kan kräva att du ska öka ditt vattenintag . Diabetes insipidus får dig att urinera ofta , så du behöver dricka mer för att undvika uttorkning .
Uttorkning
p Om ditt vattenintag sjunker för lågt för att ersätta vätskan du förlorar , kan du bli uttorkning . Mild uttorkning minskar urinering frekvensen till mindre än en gång var åttonde timme . Med svår dehydrering , kan urinering sluta . Addera