Hur man undviker Cystit

cystit är den medicinska termen för urinvägsinfektioner . Urinvägsinfektioner ( UVI ) är smärttillstånd där en ökad längtan efter urinering sker tillsammans med sveda och klåda känsla i könsorganen . Dessa infektioner orsakas ofta av bakterier , men vissa livsstilsförändringar kan hjälpa dig att undvika framtida händelser . Dessa steg bidra till att förebygga och undvika blåskatarr . Instruktioner
1

Drick mycket vatten . Vatten spolar systemet och håller hela kroppen frisk . Det späder ut urinen för att eliminera risken för njursten .
2

Tvätta underlivet efter samlag . Detta är särskilt viktigt för kvinnor . Kvinnor har en högre chans att bakterier kommer in i urinvägarna under sex. Tvätta området . Kissa efter samlag också. Detta rengör genitalierna från bakterier i utsatta områden . Addera 3

Undvik snäva underkläder . Tight underkläder håller könsorgan varm och håller fukten inne på området . Detta främjar tillväxten av bakterier , vilket är orsaken till blåskatarr .
4

Ät mer kanel och enbär . Dessa två kryddor är naturliga antibiotika som filter bakterier ur urinvägarna . Addera