Sambandet mellan kalciumintag och prostatacancer har studerats i många år, ofta med motstridiga resultat. Vissa experter menar att det finns ett samband, medan andra helt förnekar det. Här går vi igenom vad forskningen faktiskt visar – och vad du bör tänka på när det gäller ditt kalciumintag.
En studie publicerad i oktobernumret 2001 av American Journal of Clinical Nutrition visade att män med det högsta kalciumintaget hade 32 procent högre risk att drabbas av prostatacancer än de med lägst kalciumintag. Studien väckte stor uppmärksamhet och ledde till en intensiv debatt bland forskare om hur farligt ett högt kalciumintag egentligen är.
Ju mer kalcium en man får i sig via kosten, desto mindre kalcitriol – en form av vitamin D – producerar kroppen. Enligt American Cancer Society hämmar kalcitriol tillväxten och delningen av prostatacancerceller. Detta skulle kunna förklara varför mycket höga kalciumnivåer teoretiskt sett kan öka risken för sjukdomen.
En stor studie som publicerades den 23 februari 2009 i Archives of Internal Medicine kom dock fram till en annan slutsats: höga nivåer av kalcium orsakade varken förebyggde prostatacancer hos män. De motstridiga resultaten visar hur komplext forskningsläget är och hur svårt det är att dra säkra slutsatser på området.
American Cancer Society vill att män ska komma ihåg den viktiga roll kalcium spelar för att förebygga benskörhet (osteoporos) och minska risken för tjocktarmscancer. Att helt utesluta kalcium ur kosten kan därför vara minst lika skadligt som att få i sig för mycket. Kalcium behövs dessutom för starka tänder, normal muskelfunktion och blodets koagulering.
Enligt Carmen Rodriguez, medicine doktor och epidemiolog vid American Cancer Society, bör män tills vidare vara försiktiga: "Tills vi vet mer bör män troligen undvika att få i sig mer än det rekommenderade dagliga intaget (RDA) på 1 000 mg kalcium per day."
Forskningen om kalcium och prostatacancer är inte entydig. Det mest förnuftiga rådet är att hålla sig inom det rekommenderade dagliga intaget – varken mer eller mindre – eftersom kalcium samtidigt fyller flera viktiga funktioner i kroppen. Vid osäkerhet, kontakta gärna läkare eller dietist för individuell rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online