Urinvägsinfektioner är obehagliga och de flesta vill hitta en snabb lindring. Denna typ av infektion orsakas av bakterier som kommer från huden, blåsan eller matsmältningssystemet och kan ge symtom som smärta, tryckkänsla, grumlig urin samt ett återkommande behov att kissa utan att känna verklig lättnad. Även om det finns både receptbelagda och receptfria läkemedel mot de flesta urinvägsinfektioner, väljer många en mer holistisk väg – med behandlingar som bygger på kosten.
Holistisk behandling handlar oftast om vilka livsmedel man bör äta för att bota ett besvär. I vissa fall handlar det dock lika mycket om vad man bör undvika. Socker hör till den kategorin. Bakterier trivs utmärkt på socker i blodet, vilket gör att infektionen får bättre förutsättningar att sprida sig. Detta kan i förlängningen leda till fler och återkommande urinvägsinfektioner. Undvik därför sötsaker, snabba kolhydrater och produkter som innehåller raffinerat socker, särskilt under tiden du har en aktiv infektion.
De flesta har hört talas om tranbärens goda egenskaper när det gäller urinvägsinfektioner. Många receptfria preparat som ger tillfällig lindring vid urinvägsbesvär består just av tranbärstabletter. Att använda tranbär i sin naturliga form kan dock vara minst lika effektivt. Tranbär hjälper till att minska mängden bakterier som fastnar i urinvägarnas slemhinna, vilket gör det svårare för infektionen att etablera sig. Tranbär kan med fördel även drickas som juice för att uppnå samma effekt – välj då gärna en osötad variant för bästa resultat.
En kost rik på C-vitamin kan också bidra till att förebygga urinvägsinfektioner. C-vitamin hjälper kroppen att bekämpa bakterierna tack vare sin syrabildande effekt, vilket skapar en miljö där bakterierna har svårare att växa och föröka sig. Citrusfrukter, bär, paprika och många andra frukter och grönsaker är utmärkta C-vitaminkällor.
Även vissa rötter kan användas i sin naturliga form för att lindra urinvägssmärta. Ett klassiskt exempel är pepparrot, som innehåller ämnen med antibakteriella egenskaper och traditionellt använts som huskur mot urinvägsbesvär.
Kom ihåg att kostbaserade metoder kan lindra symtomen och förebygga nya infektioner, men vid kvarvarande besvär, feber eller smärta i ryggen bör du alltid kontakta vården för rätt diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online